Hoppa till sidans innehåll

Lådträning - vad är det?

17 AUG 2019 21:36
  • Uppdaterad: 17 AUG 2019 21:36

Lådträning - En träningsform som bygger på att tränaren har en bollåda med ett hundratal bollar i, och i stället för att slå tillbaka bollen som spelaren tränar med matar tränaren hela tiden nya bollar på spelaren. Det här är en typ av träning där tränaren har ett mycket stort inflytande på precis vad spelaren tränar på, i varje slag. Lådträning blir på så sätt en mycket flexibel och intensiv typ av träning, men också en mycket tränarintensiv typ av träning.

I Sverige har lådträning funnits i några decennier. Det var egentligen Jan-Ove Waldners och Mikael Appelgrens generation som var de första svenskarna som tränade på det här sättet. 

Låda är en träningsform som både ger kvalitet och kvantitet, och dessutom en bra kontakt mellan tränare och spelare.

Mindre fil lådträning.mov

Skribent: Marina Olsson
Epost: Adressen Gömd

 VÅRA SPONSORER: 

 

Vi vill börja med att tacka alla våra sponsorer, stora som små.

Det är tack vare er som vi kan satsa på våra ungdomar!

YASAKA_1_web    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kronobergsbil

 

www.balco.se

 

 

 

 

 

  

 

Atracco_Logo_Gra

 

 

Maxi logga

 

 

 

 

 

 

 

 

Arkitektkopia 

 

 

 

 

Postadress:
BTK Frej - Bordtennis
Ola Pettersson, Ulriksdalsgatan 11
35236 Växjö

Kontakt:
Tel: +46702955623
E-post: This is a mailto link

Se all info