Hoppa till sidans innehåll

Mountainbike


Träning 2019
Årets MTB-träningar har redan tjuvstartat. Träningarna kommer ALLTID utgå från sporthallen. Vi kommer att ha träningar följande tider:

Tis                 18:00           Intervaller
Tor               18:00           Turcykling med naturliga intervaller
Lör                10:00           Happy Ride

Träningsschema hittar du under menyn: Cykelträning

Info MTB
I år kommer tisdagar vara vigt åt intervaller, där kan alla vara med och man kör intervaller på ett bestämt ställe där man kan samla upp alla.

På torsdagar kommer det framförallt vara turcykling med inslag av intervaller där de som är först upp för backar vänder ner för att möta de andra.

På lördagar är det Happy Ride utan förutbestämd ledare utan rutt och hastighet bestäms på plats. Är det många kan man dela upp i grupper.

Info för nybörjare
Som nybörjare kan det vara lite svårt ibland att veta vad man skall våga träna i för grupp, om man testar att köra helt själv i en timme och ser sin medelhastighet så kan man räkna med att man kan köra 2-4 km/h fortare om man kör i en grupp. Det bästa om man är helt ovan med att cykla, är att vara med på intervallpass (gäller både MTB och LVG), man kommer att utvecklas snabbt och man kan snabbt se vart man står i förhållande till andra. Vi håller alltid lugnt tempo till och från intervallerna och på LVG får man vänja sig med klungkörning som är lite speciellt och kan vara lite läskigt för nybörjare.

Uppdaterad: 13 MAR 2018 22:03 Skribent: Pierre Winberg

 

 crosscontrol logotyp

 

icawebb

 

BollnasElbyra

 

 

 

Logotyp för Bilbolaget

  

Logotyp för Bilmetro

 

Logotyp för Dina försäkringar

  

Logotyp för Bollnäs Bostäder

 

Logotyp för GlocalTrans

 

Logotyp för Sportsgym

 

Medlemsrabatt hos:

 

teamsportia

 

Logotyp för Kapraali Fritid

 

Medlemslogga

 

Facebook-Banner

Postadress:
Bollnäs CK - Cykel
Fredrik Nilsson, Slånbärsvägen 3
82135 Bollnäs

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info