Hoppa till sidans innehåll

När kan man börja med friidrott?


Man kan börja i vår ordinarie träning det år man fyller 7 år.

Våra grupper är upp till och med 12 år indelade efter ålder, så att man tränar med de som är lika gamla som sig själv. Från hösten året man fyller 13 år börjar man träna mycket teknik. I all vår träning tränar killar och tjejer tillsammans och träningarna leds av duktiga och engagerade ledare.

Friidrott innebär rolig och varierad träning. Utöver alla olika grenar – löpning, häck, hopp och kast – tränar vi koordination, styrka och rörlighet.

Så här ser träningen ut för dig

  • 7-8 år, här är leken en viktig del av träningen. För de som önskar tävlar vi ett par gånger per år på hemmaplan och någon gång åker vi till grannklubbarna och hälsar på. Vi tränar en gång i veckan.
  • 9-10 år, här är leken fortfarande en del av träningen men vi utvecklar även tekniken och låter tävlingarna bli ett naturligt inslag i vårt friidrottande. Nu tränar vi en till två gånger i veckan.

  • 11-12 år, här utvecklar vi vår teknik och låter tävlingarna bli ett naturligt inslag i vårt friidrottande. Nu tränar vi två till tre gånger i veckan.

  • 13 år och äldre, nu finslipar vi på teknik och sätter upp mål för tävling och träning. Mål bestående av såväl resultat, placeringar, SM-medaljer som mjuka värden med kompisar och mental styrka. Träningen här planeras efter de individuella målen och därför är mängden mycket varierande.

Man får prova på innan man blir medlem i föreningen, prata med våra ledare om det.

Vår hemmaarena är Björknäs IP.

Vill du provträna kontakta oss på: This is a mailto link 

Här ser ni vilka ledare som är för varje åldersspann

Uppdaterad: 12 MAJ 2018 12:12 Skribent: Dick Wennberg
Epost: Adressen Gömd

Anslut ditt spelkort till Boo IF Friidrottsklubb! Så får du ta del av de 50 miljonerna!

 

Boo IF Friidrottsklubbs köp och sälj på facebook

 Organisationer

      svfii

        08fri

        Sisu

Internationella Friidrottsförbundet (IAAF)

Europeiska Friidrottsförbundet

Stockholm Bauhaus Athletics

För löpare

Mät din löprunda

Våra sponsorer

Vi är mycket tacksamma att samarbeta med nedanstående företag. 

Postadress:
Boo IF FIK - Friidrott
Ulf Odda, Fogdevägen 16
13150 Saltsjö-duvnäs

Kontakt:
Tel: +46708657557
E-post: This is a mailto link