Hoppa till sidans innehåll

Workshop om fokusering på lägret

29 OKT 2021 14:21
Nyhet för i år på lägret är en workshop om fokusering med Margaretha Öström, författare till boken "Hållbar hjärna". Margaretha kör workshops måndag 1 och tisdag 2 november kl 9.10: 10:00
  • Uppdaterad: 29 OKT 2021 14:21

Livskunskap för alla åldrar – hur får vi en hållbar hjärna?
 
Vi lever i ett distraktionssamhälle där både barn och vuxna påverkas av det ständiga informationsflödet, inte minst från sociala medier. Hur får vi en hjärna som orkar med det tempo och de förutsättningar vi lever i?
 
Margaretha Öström, författare till boken Hållbar hjärna med mindfulness, berättar hur vår hjärna fungerar och hur vi kan påverka oss själva i positiv riktning. Hon ger oss fokusövningar i medveten närvaro som bland annat bidrar till att:
 
Minska stress och öka lugn
Öka fokus och koncentration
Minska negativa känslor och tankar
Öka självkänslan
Margaretha kör workshops måndag 1 och tisdag 2 november kl 9.00-9.45.
 
Både barn och vuxna är välkomna!
Skribent: Agata Rzepczyk
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Boo KFUM IA - Badminton
Mensättravägen 36
13231 Saltsjö-boo

Besöksadress:
Mensättravägen 36
13231 Saltsjö-boo

Kontakt:
Tel: +4687150140
E-post: This is a mailto link

Se all info