Hoppa till sidans innehåll

Info om de olika nivåerna


BADDAREN

imagei73f.png

Ålder: Från 4 år (om ditt barn inte är vattenvan skall man alltid börja på denna nivå)

Förkunskaper

Nybörjare. Vara mogen att vara själv i bassängen tillsammans med andra barn och instruktörer. Vi uppmanar till att alla barn bottnar (bassängdjup: ca 72 - 90cm)! Inga föräldrar med i vattnet. 

Det här tränar vi på
"Baddaren" är bra nivå för alla barn som vill få vattenvanan. Här arbetar vi med att känna trygghet i vattnet och få baskunskaperna: att doppa, andas och flyta samt glida i både rygg och magläge. Alla av dem är viktiga moment som ligger till grund för god simteknik.

 

Mål Baddaren 

Simmärken kopplade till denna nivå: Baddaren Blå

SKÖLDPADDAN

imageip5yh.png

Förkunskaper
Vara trygg i- och omkring vatten, samt uppnått målen för Baddaren.
Vi uppmanar till att alla barn bottnar (bassängdjup: ca 72 - 90cm)! Inga föräldrar med i vattnet. 

Det här tränar vi på
"Sköldpaddan" är första steget där man lär sig att simma. Vi börjar att sparka på rygg och mage samt öva på armtag i ryggcrawl.  Vattenvana är fortsatt en viktig del och vi tränar mycket på att bubbla, hoppa och förflytta oss i olika riktningar i vattnet. Om gruppen är mogen provar vi att flyta och hoppa i den stora bassängen där barnen inte bottnar.

Mål Sköldpaddan

Simmärken kopplade till denna nivå:  Sköldpaddan

 

PINGVINEN

imagecb10i.png

Förkunskaper
Målen i Baddaren och Sköldpaddan skall vara uppnådda. Vara mogen att vara själv i motionsbassängen tillsammans med andra barn och instruktörer (bassängdjup: ca 120-380 cm).

Det här tränar vi på
"Pingvinen" är det tredje steget och där arbetar vi för att barnen ska känna säkerhet i djupt vattnet. Vi befäster redan lärd teknik i ryggsim och sedan lär vi ut magcrawl. Att kontrollerat kunna andas till sidan i frisim är också ett viktigt moment. Vi bygger på vattenvana med att simma 10 meter på rygg och mage.

 

Mål Pingvinen

Simmärken kopplade till denna nivå: Guldpingvinen 

FISKEN

imagebmj4a.png

Förkunskaper

Målen för Sköldpaddan och Pingvinen ska vara uppnådda.

Det här tränar vi på

"Fisken" är den fjärde nivån och där övar vi för att förbättra tekniken i ryggcrawl och frisim. Uthålligheten förbättras dels genom att tekniken blir bättre och dels genom att vi övar på att simma längre sträckor. På denna nivå tär vi även ett steg framåt och simmar på djupt vatten, samt påbörjar inlärningen av bröstsimsbentag.

 

Mål Fisken

Simmärken kopplade till denna nivå: Guldfisken

HAJEN

image4izi7s.png

Detta är vårt sista steg i simskolan.

Förkunskaper

Målen för tidigare nivåer skall vara uppnådda.

Det här tränar vi på

På denna nivå vidareutvecklar vi ryggsim, frisim och bröstsim för att trygga en god simkunnighet. Vi påbörjar inlärningen av fjärilsim. Moment som längddyk, fjärilskickar, kullerbyttor och klädsim finns också med som viktiga inslag.

När målen för denna kurs är avklarad så är deltagarna simkunniga enligt Svenska Simförbundets riktlinjer.

 

Mål Hajen Brons

Mål Hajen Silver

Mål Hajen Guld

Simmärken kopplade till denna nivå: Hajen Brons, Hajen Silver och Hajen Guld

Nästa steg är Teknikskolan!

 

Anmälan kan du göra här!

 

Uppdaterad: 22 MAR 2022 09:48 Skribent: Marta Kostecka
E-post: Adressen Gömd

BSS Facebook

  

 

  

  

 

  

 

  

 

 

   

 

 

 Borlänge Simsällskaps huvudsponsor

Borlänge energi

 

               KOM IHÅG
 

 Mats-Åke Ohlssons                    Minnesfond

    Plusgiro 582688-8  eller
    Swish 1234229522

 

Postadress:
Borlänge SS - Simidrott
Box 904
78129 Borlänge

Besöksadress:
Masergatan 22
78440 Borlänge

Kontakt:
Tel: +46705620057
E-post: This is a mailto link

Se all info