Hoppa till sidans innehåll

Tävlingssimning


Tävlingsgrupperna är indelade i följande grupper: Simiaden, UGP och Mästerskap. 

Simiaden-gruppen

Verksamheten som syftar till att och vidareutveckla sin teknik i de fyra simsätten (ryggsim, frisim, bröstsim, fjärilsim). Träningen i gruppen är tävlingsinriktad med fortsatt teknik- och konditions-träning. Man tränar 3-4 gånger per vecka.

Ålder: ca 11-13 år

Förkunskaper:

  • Pokal 2 i Utmanartävlingen
  • Grunderna i alla fyra simsätten; crawl, bröstsim, ryggsim, fjärilsim
  • Barnet är intresserat av simidrott.

Slutmål:   

  • målet är att lära sig tävla på alla distanser för simiaden.
  • pokal 3 på Utmanaren.
  • går in för att göra sitt bästa jämt.
  • göra sig redo för nästa grupp, mentalt och träningsmässigt. 

 

UGP-gruppen

Verksamheten som syftar till att vidareutveckla sin teknik i de fyra simsätten (ryggsim, frisim, bröstsim, fjärilsim). Träningen i gruppen är tävlingsinriktad med fortsatt teknik- och konditions-träning. Man tränar 4-5 gånger per vecka.

Ålder: ca 13-18 år

Förkunskaper:

  • Utvecklad teknik i de fyra simsätten så att simningen är effektiv
  • Pokal 1-2 i Utmanartävlingen
  • Kunna simma 200m, ryggsim, 200m crawl, 200m bröstsim, 200m medley och 50m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång

Slutmål:

  • målet är att kvala till DM/JDM, SUMSIM, SM/JSM
  • förbereda för elitsatsning
  • göra sig redo för nästa grupp, mentalt och träningsmässigt.  


Mästerskap-gruppen

Träningen ska ha tränat simmaren i fysiska, tekniska, taktiska och idrottspsykologiska färdigheter samt ha lärt sig tänka på sin livsstil för att kunna prestera på en hög nivå. Man tränar 5-6 gånger per vecka.

Ålder: ca 13-25 år

Förkunskaper:

  • Träningsvilja och träningserfarenhet
  • Pokal 2-3 i Utmanartävlingen
  • Godkänd simteknik eller simsätt för tävling
  • visa mycket bra träningsvilja, elit satsa.                                                     

Slutmål:

  • inkvalad till minst DM/JDM eller Sum-Sim
  • förbereda för elitsatsning.



Plats:
Maserhallen

 

Tränare:

Anna Olsson UGP + Mästerskap        076-8442036
Nico + Melad  Simiaden 070-5620057

 

Träningstider:

Grupp

   Måndag

   Tisdag

  Onsdag

  Torsdag

   Fredag

   Söndag

UGP

 

16.30-18.45

16.30-19.15

16.30-19.15

17.30-19.00

16.30-19.15

10.15-11.45

Simiaden

16.30-18.45

 

16.30-18.45

16.15-17.30

     gym

 

10.30-12.00

 
Klicka här om man vill skriva ut träningstiderna.

 

Tävlingar:

Borlänge Simsällskap brukar organisera varje år 2 tävlingar i Maserhallen:

-UGP och SUSS

-Masdoppet

 

Här finns några andra exempel:

-Vårsimiaden / Höstsimiaden    (distrikttävling)
-UGP 1-2-3 (Ungdoms Grand Prix)
-DM/JDM (Junior distriktmästerskap)
-Sum-Sim (Svenska Ungdomsmästerskap i simning)

 

För eventuella frågor kan du skicka email till This is a mailto link eller kontakta 070-5620057

Uppdaterad: 06 SEP 2018 21:49 Skribent: Frank Ruijs
Epost: Adressen Gömd

BSS Facebook

  

 

  

  

 

  

 

  

 

 

   

 

 

 Borlänge Simsällskaps huvudsponsor

Borlänge energi

 

               KOM IHÅG
 

 Mats-Åke Ohlssons                    Minnesfond

    Plusgiro 582688-8  eller
    Swish 1234229522

 

Postadress:
Borlänge SS - Simidrott
Box 904
78129 Borlänge

Besöksadress:
Masergatan 22
78440 Borlänge

Kontakt:
Tel: +46705620057
E-post: This is a mailto link

Se all info