Hoppa till sidans innehåll

Hajen guld


För att börja i Hajen guld krävs uppnådda mål i Hajen silver.

I hajen guld utvecklar vi förmåga av alla simsätten och slipar på tekniken. Här börjar vi smått utveckla dem inför tävling genom att använda oss av längre sträckor.

Målet är att vändning och start ska komma på automatik och att alla simsätt utom fjäril ska kunna simmas en längre tid.

Möjliga Märken:

Hajen guld | simmärke

 

Hajen guld:

Simma 200m valfritt simsätt varav 50m i ryggläge på djupt vatten.

Hoppa eller dyk från 1m.

Livräddning: Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen.

Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett.

Flyt med kläder: 1 minut eller 10m.

Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.

Simma 12,5m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5m i ryggläge.

Postadress:
Bromöllaortens SS - Simidrott
Storgatan 62, Box 70
29521 Bromölla

Kontakt:
Tel: 045625004
Fax: 045625004
E-post: bromollaortens.simsa...

Se all info