Hoppa till sidans innehåll

Träningar i Roddens Hus

22 SEP 2019 14:59
Häng med på inneträningar i Roddens Hus - fyra kvällar i veckan för våra medlemmar.
  • Uppdaterad: 22 SEP 2019 14:59

I Roddens Hus kör vi inneträningar för våra medlemmar fyra kvällar i veckan. Vi kör olika varianter av cirkelträning. Upplägg och övningar varierar mellan dagarna och från vecka till vecka. Vi använder oss förutom kroppsviken även av hantlar, kettlebells, stepbrädor, roddmaskin och spinningcyklar. 

Ror du t.ex. kyrkbåt under sommaren och känner att du vill träna även under resten av året så kom och testa på! Träningarna ger bra träning för hela kroppen. 

För att deltaga på inneträningarna ska man förutom att vara aktiv medlem även ha betalat träningsavgift för Roddens Hus. Givetvis får man prova på några gånger innan träningsavgiften betalas.

Träningstider:
Måndagar kl. 19.00
Tisdagar kl. 18.15
Onsdagar kl. 19.00
Fredagar kl. 18.00

Träningen på tisdagar är veckans lugnaste då den innehåller mindre hopp än övriga kvällar i veckan. 

Mats eller Lovisa Niss (varierar mellan dagarna) startar upp träningen och sedan tränar vi alla tillsammans. Ingen föranmälan krävs utan det är bara att dyka upp när det passar.

Välkomna!

Mer information om träningavgiften >>

Skribent: Lovisa Niss
Epost: This is a mailto link

 ITSD_www

agnas_ark

Ange alt-text här.

Weda.Logo

Ange alt-text här.

 

 

Material till hemsidan mailas till This is a mailto link

 

 

 

leksandsrundan_tagline_bike_190x258px

Postadress:
Brudpiga RK - Rodd
Mats Niss, Västanvik, Skarpholsvägen 11
79392 Leksand

Kontakt:
Tel: 024713846
E-post: This is a mailto link

Se all info