Hoppa till sidans innehåll

Skridskomärken


En gång i slutet av varje termin tar vi märken i skridskoskolan. Det är din tränare som bedömer om du har klarat ett märke. Märken kan köpas genom klubben efter genomförd mäskestagning.

 

Märke 1 

Glada fötter/Hälarna pussas/Pingvingång framåt
Tårna pussas/Pingvingång bakåt
Jämfotahopp

 

Märke 2 

Bubblor framåt, 3 i direkt följd
Köttbulle, minst 90 grader i knän i 2-3 sekunder
Stillastående korsa över en fot i båda riktningar

 

Märke 3 

Bubblor bakåt, 3 i direkt följd
Broms på något sätt, skrapa snö
Harhopp
Stå på ett ben i 4 sekunder, båda benen, frifoten vid hälen

 

Märke 4 

Slalom framåt på två fötter
Tupp framåt i 4 sekunder, visas på båda benen
Chassé framåt på cirkel
Snurr på 2 fötter 2-3 varv

 

Märke 5 

Slalom på två fötter bakåt. Höftbredd mellan fötterna.
Piruett på en fot, 2-3 varv, ej korrekt ingång
Trea på två fötter höger samt vänster

 

Märke 6 

Åkning med glid framåt och bakåt
Flygplan på rak linje 2-4 sekunder på höger och vänster ben. Friben höfthöjd
Skjuta hare 90 grader i knän
Tupp bakåt 4 sekunder, båda benen

 

Märke 7 

Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
Landningsposition bakåt 2-4 sekunder, båda benen
Hoppa ½ varv åt höger samt åt vänster håll med glid – (från två fötter till två fötter)
Chassé bakåt

 

Märke 8 

Flygskär cirkel 2-4 sekunder, fribenet  i höfthöjd
Saxning bakåt - tillåtet med lite taggar
Treahopp - stillastående eller med fart, höger eller vänster
Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång

 

Uppdaterad: 25 OKT 2017 12:27 Skribent: Åsa Gihl
Epost: Adressen Gömd

#difkonståkning

 

Svenska Konståkningsförbundet

Stockholms Konståkningsförbund

Djurgårdens IF Alliansförening

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Team Moonlights konståkning

Postadress:
Djurgårdens IF KF - Konståkning
c/o Rosy Falk RF Redovisning, Brotorpsvägen 10
61991 Trosa

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info