-
-
Uppdaterad: 26 DEC 2020 12:13
Utomhusträning
Tack vare ett fantastiskt initiativ från Novus Kunskap så kan vi erbjuda våra medlemmar utomhusträning:
Kombinerad styrke och konditionsträning
Måndagar 18-19
Onsdagar 18-19
Söndagar 11-12
Var: Start utanför ingången till ASK (rampen)
Vad:
Peter leder en timmes träning i omgivningarna.
Det är fokus på funktionella övningar för hela kroppen som stärker
- Axlar
- Armar
- Bål
- Rygg
- Lår
- Gluteus
Start måndag 28/12
Slut söndag 17/1
Välkomna!!
