Hoppa till sidans innehåll

Intervaller och MAQ varje tisdag hela vintern

03 NOV 2019 19:54
Denna veckan startar inte bara nattcupen utan även intervallerna och MAQ:en.
  • Skapad: 03 NOV 2019 19:54

För intervallerna är det samling vid Fajansskolans parkering kl 18:00. Därifrån blir det en kort uppvärmningsrunda innan intervallerna startar på Vallarnaslingan. Det är ingen utsedd ledare för intervallerna utan de som är på plats tar hand om träningen.
Intervallerna passar alla, från de som precis börjat springa till elitlöpare. Vi springer varannan intervall bortåt och varannan intervall tillbaka, vilket gör att alla startar gemensamt på varannan intervall.
Ta gärna med en klocka med nedräkningsfunktion
Det är för övrigt gratis för alla att hänga med på intervallerna.

Kl 19 är det sedan MAQ-träning (styrketräning) i Fajansskolan för alla medlemmar i Falkenbergs OK.

Skribent: Martin Ericsson
Epost: Adressen Gömd

Falkenberg Energi

 

SK Bygg

 

Team Sportia

 

Falkenbergs Sparbank

 

Ekängen

 

Essity

 

Greif

 

JJs Däck

 

Oves Golv

 

Sköld Forsberg

 

Ledel

Postadress:
Falkenbergs OK - Orientering
Britt-Marie Andersson, Stenhuggerivägen 7
31138 Falkenberg

Besöksadress:
Slättenvägen 6
31140 Falkenberg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link