Hoppa till sidans innehåll

Nya rekommendationer för träning

30 OKT 2020 08:47
Vi har glesat ut cyklarna i lokalen för att underlätta att följa de senaste råden från Folkhälsomyndigheten.
  • Uppdaterad: 30 OKT 2020 08:47

Efter de senaste rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten så kommer Falköpings Cykelklubb att glesa ut testcyklarna i klubblokalen.

Vi kommer att flytta ut hälften av cyklarna till korridoren. De går naturligtvis också bra att träna på.

Träna på udda tider

Av erfarenhet så verkar det som att träning på tisdagar och torsdagar mellan kl 16-19 är mest populär. För att undvika trängsel så kan du försöka att träna på andra tider än dessa.

Använd inte fläkten

Är du ensam så kan du köra med fläkt men den ska inte användas när ni är flera.

Sörj för god ventilation genom att öppna flera fönster och starta ventilationen längst ned till höger i lokalen. Glöm inte att stänga av den när du ni ä klara.

Viktigt med städning

Nu, liksom i vanliga fall, så är städning och avtorkning av cykeln viktig.

När du tränat ska cykeln torkas av ordentligt. I min värld så innebär det i praktiken att du lägger 2 minuter på att sprita av hela cykeln. Ibland så ser vi cyklar som inte verkar vara avtorkade över huvudtaget, eller väldigt slarvigt, och detta får inte fortsätta!

Omklädningsrummen

Dessa är öppna som vanligt men bastun får inte användas.

Social distans

En del av träningen i klubblokalen är den sociala kontakten. I dessa tider vill jag uppmana alla att utföra sin träning snabbt och kvickt och sedan åka hem. Försök att hålla god distans till varandra.

Skribent: Håkan Gustafsson
Epost: This is a mailto link
 
   Klubblokal
Eriksgatan 4
521 35 Falköping

 


 

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Postadress:
Falköpings CK - Cykel
Håkan Gustafsson, Bengt Heljesgatan 4
52140 Falköping

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info