Hoppa till sidans innehåll

LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT

19 FEB 2021 15:19
För att underlätta för idrottare och tränare har kanadensiska forskare tagit fram konceptet Long Term Athlete Development (LTAD), som bäst kan beskrivas som en övergripande träningsplan för hela livet.
  • Uppdaterad: 19 FEB 2021 15:19

Figuren ovan visar de sju huvudsakliga stegen som en idrottare kan befinna sig på i utvecklingstrappan från nybörjare till sin högsta prestationsförmåga eller ett livslångt idrottande. Fas 1-3 fokuserar på allmänidrottslig kompetens och rörelsebank inom idrott för alla barn. Fas 4-6 fokuserar på optimal idrottslig utveckling i specialidrotten. Sista fasen uppmuntrar fysisk aktivitet och idrottsutövande livet ut och kan påbörjas vid vilken ålder som helst.

Källa: Fredrik Ericssons bok - Cykelträning

Skribent: Anette Löfgren
E-post: Adressen Gömd

 

  Bioracer 

dalabataljon

Drg.heraldisk

 

 

Postadress:
Falu CK - Cykel
c/o Anette Löfgren, Jesper Svedbergsvägen 27
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: kassor@falucykelklub...

Se all info

RF-SISU

Antidoping

Intersport Logo

Rightforbike