Hoppa till sidans innehåll

Träningsgrupper


I Falu Cykelklubb ska alla barn och ungdomar ges möjlighet att lära sig cykla och utveckla sin teknik efter egen ambitionsnivå och vad som är bäst för varje individ. Målet är att de ska lära sig cykla på ett roligt, lekfullt och allsidigt sätt i en uppmuntrande och positiv atmosfär samt få ett livslångt intresse för cykling.

Barn och ungdomsverksamheten delas in i grupper efter ålder och utvecklingsnivå med minst två ledare per grupp. Träningarna ska framförallt vara roliga, lekfulla, allsidiga och lagom utmanande. De ska också fokusera på att skapa en kamratlig, trygg och social gemenskap inom gruppen för ökad trivsel.

Vid träning ska alltid godkänd cykelhjälm användas och cykeln ska ha fungerande bromsar. Handskar och vattenflaska rekommenderas samt kläder efter väder som tål att svettas i.

Ett trevligt uppförande och ett vårdat språk gäller såväl före som under träning. Våra ledare ska sträva efter att se varje barn/ungdom både som individ och cyklist och träningarna ska anpassas till var och ens nivå. Ledarna ska även vara goda förebilder i sitt ledarskap genom att visa respekt och vara rättvisa mot varandra och gruppen.

 

Falu CK:s Träningsgrupper 2020

 

Grön grupp: Rekommenderad ålder 6-7 år (födda 2014 o 2013)

Denna grupp vänder sig till våra yngsta cyklister. Kravet är att barnet kan och orkar cykla i ca 1 timme samt kan hantera bromsar och eventuellt växlar. Ej springcykel! Fokus är att ha roligt, öva på balans och teknik samt känna på vad Mtb cykling är. Delas upp i flera grupper.  Vi ser gärna att ni föräldrar är med.

Tränar måndagar kl 18, 1 timme.

 

Ljusgrön grupp: För barn födda 2015 och endast i sällskap med förälder.

 

Blå grupp: Rekommenderad ålder  8-9 år (födda 2012 o 2011)

Här cyklar vi på stigar och med inslag av lek, teknik- och balansövningar med fokus på att ha kul! Delas in i flera grupper. Tränar måndagar kl 18, 1 1/2 timme.

 

Rosa grupp: För de som vill har vi även en ren tjejgrupp, rekommenderad ålder 8-9 år ( födda 2009, 2010, 2011, 2012), samma nivå som Blå grupp. Men det går så klart lika bra som tjej att köra i den blå gruppen istället. Vi kommer att cykla stigar i tävlingsliknande terräng men även teknik- och balansövningar, lek/stafetter med fokus att ha kul! Tränar måndagar kl 18, ca 1 timme (kan ibland bli lite längre)

 

Röd grupp: Rekommenderad ålder 10-12 år (födda 2010, 2009, 2008)

Här cyklar vi stigar i tävlingsliknande terräng med en blandning av teknikövningar, lek och intervaller.Indelas i 3 st träningsgrupper/åldersgrupper. Tränar måndagar och onsdagar kl 18, 1 1/2 timme.

 

Svart grupp: Rekommenderad ålder 13-14 år (födda 2007, 2006 o 2005)

Det här är gruppen för dig som gillar att träna tävlingslikt med en blandning av teknik, intervaller, snabbhet och lek. Tränar måndagar och onsdagar kl 18,  1 ½ timme.

 

Lila grupp: Rekommenderad ålder från 14 år (2006) och uppåt

Gruppen för de äldsta cyklisterna och som har cyklat i flera år. Tempot är oftast högt, stigarna lite svårare och intervallerna lite tuffare. Men det finns även inslag av teknikövningar och stafetter/lek.Tränar måndagar och onsdagar kl 18, 1 ½ timme.

 

Stigkul: Gruppen för dig som gillar att cykla stigar och med fokus på att roligt! Delas in i olika grupper beroende på ålder och nivå. Rekommenderad ålder från Blå grupp (födda 2011) och uppåt.

Tränar onsdagar kl 18, ca 1-1/2 timme.

 

Falu CK R&D: Tävlings-, utvecklings- och/eller framtidsgrupp. Denna grupp vänder sig till dig som tävlar och har licens, från 10 år och upp till junior ålder. Ambitionen är att bygga en grupp som lär känna och stötta varandra, har kul tillsammans och gör bra saker ihop.

Kontaktperson: Stefan Carlsson, e-post: This is a mailto link.

 

Välj annan månad

FEBRUARI 2020

|

Vecka Dag Aktiviteter
5lö 1
sö 2
6må 3
ti 4
on 5
to 6
fr 7
lö 8
sö 9
7må 10
ti 11
on 12
to 13
fr 14
lö 15
sö 16
8må 17
ti 18
on 19
to 20
fr 21
lö 22
sö 23
9må 24
ti 25
on 26
to 27
fr 28
lö 29

Postadress:
Falu CK - Cykel
c/o Anette Löfgren, Jesper Svedbergsvägen 27
79136 Falun

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info