Hoppa till sidans innehåll

Checklista inför tävling


Det är mycket att tänka på inför en tävling, inte minst om det är första tävlingen någonsin. Därför har vi här gjort en sammanställning på vad som är viktigt att komma ihåg att packa ner inför tävlingar. Tipsa gärna om ni känner att något saknas!

 

- Tävlingsskor

- Vita strumpor, som syns över kanten på skon (alltså ej ankelsockar)

- Hudfärgade trikåer

- Dräkt (om ni lånar av klubben: se till att dubbelkolla så att den finns på plats)

- Hårsnoddar

- Hårborste/kam

- Hårnålar, gärna både öppna och stängda. Hellre korta än för långa

- Hårspray, så "klibbig" som möjligt (ex. Taft med styrka 5 är perfekt)

- Hårnät, till "boll/bulle", inte till hela huvudet

- En tjockare tofs att sätta runt "bollen" (inte obligatoriskt)

- Klubboverall (för dem som har, ej obligatoriskt)

- Rutinmusik (för dem med egen rutin)

- Topp/bh, som ej syns under dräkten (vid behov)

- Egen vattenflaska

- Träningskläder, för förträning m.m.

 

Om tävlingen är på bortaplan behöver även övernattningsgrejer tas med, så som till exempel:

- Tandborste och tandkräm

- Pyamas

- Extra ombyte av kläder

- Handduk

- Mobilladdare

- Sovsäck/lakan/luftmadrass (behövs om vi övernattar i storlogi)

- En bok eller annan sysselsättning för pauser

- Ev. mellanmål

 

Packa gärna ner extra av allt som går. Det är exempelvis väldigt lätt att råka göra hål på ett par trikåer och då är det skönt att veta att det finns extra. Det är också bra att se till att hårnätet är helt inför varje tävling, och att det finns gott om hårnålar etc.

Klubben har ett reservlager av det mesta, men det räcker inte till hur många som helst samtidigt, så ta alltid det säkra före det osäkra och se till att ni har egna reserver.

 

Tänk gärna på att tröjan/linnet som används innan tävlingen ska vara lätt att dra över huvudet utan att den fastnar i det uppsatta håret. Det kan också vara bra att se till att en omgång lite varmare kläder finns med under vinterhalvåret, då det kan vara kallt i uppvärmningshallar.

Uppdaterad: 05 MAJ 2016 22:09

Vårt mål är att erbjuda så brett och varierat utbud av kurser som möjligt. Men vad som är allra viktigast för oss är att vår undervisning håller hög kvalitét och att vi har duktiga och motiverande ledare. Hos oss ska så många som möjligt få chans att träna och dansa på sin egen nivå.

Vill man satsa hårt och målmedvetet på dans eller aerobic gymnastics så vill vi hjälpa till att ta dig framåt.

Vill man dansa bara för att det är kul, så vill vi ha kul tillsammans med dig!

 

Har du någon idé om hur vi ska bli bättre? Eller saknar du någon speciell dansstil?

Vi är alltid öppna för nya förslag och idéer, så hör gärna av dig och dela med dig av dina funderingar!

Maila oss här

 

Uppvisning 2008 2

Postadress:
Föreningen Ale Aerobic och Dansstudio - Gymnastik
UllaKarin Othzén, Vadbacka 116
44694 Skepplanda

Besöksadress:
Kulturhuset, Nytorpsvägen
44632 Älvängen

Kontakt:
Tel: 0707200180
E-post: This is a mailto link