Träningsdagbok
Träningsdagboken är frivillig men ett bra sätt för tränaren och den enskilde att följa träningen och ha bra koll på hur man ligger till. Tränaren uppskattar om den används!
Tester utförs inte: (-11 år)
Tester utförs frivilligt: (12-13 år)
Tester utförs (14- år)
Testerna är endast för att veta var man som indivd ligger i träningen och för tränarens möjlighet att planera träningen individuellt för varje person.
Alltså inte på något sätt avgörande för tävlingsmöjligheter (Alla får tävla).
Datum för tester:
13/4 - Rörlighetsboxen
14/4 - Bålstabilitet
12/5 - Paddling 100m & 1000m
19/5 - Paddling 2000m
26/5 - Cooper test & Golden four
2/7 - Rörlighetsboxen
2/7 - Bålstabilitet
6/8 - Paddling 100m & 1000m
13/8 - Paddling 2000m
20/8 - Cooper test & Golden four
10/9 - Rörlighetsboxen
17/9 - Bålstabilitet
1/10 - Paddling 100m & 1000m
8/10 - Paddling 2000m
15/10-Cooper test & Golden four
