Hoppa till sidans innehåll

Beskrivning Konståkningsskola


När din grundskridskoåkning blivit så bra att du är mogen att börja med konståkningens
specifika moment kan du börja att träna i Konståkningsskolan.


Vill du ev börja i K-skolan? Hör av Dig till This is a mailto link om du har frågor !

Beskrivning av K-skolan och vårens olika alternativ hittar du här!

Anmälan till vårterminen 2019 gör du on-line här!


Anmälan till fortsatt träning i maj 2019 - Vårerbjudande - gör du här!

Mål:
Ge de aktiva en kunskap i grunderna i konståkning samt utveckla en förståelse för
hur viktig fysträningen är för att ha tillräckligt med styrka och smidighet för att kunna
utföra konståkningens specifika moment. Skapa ett idrottsintresse för framtida träning. 

Märkes-och testtagning enligt Solna K och SKF.


Träningsmoment:
Huvudvikt läggs vid grundläggande skridskoteknik och steg för att utveckla kvalitén och
stabiliteten på isen. Grundläggande kunskap för piruetter. Vi arbetar med moment från
märken och förbereder oss även på moment som förekommer i SKF:s testsystem.
På fysträningen tränas allsidig träning för att få en ”stabil grund” samt enklare
grenspecifika övningar för att erhålla grenspecifik styrka och smidighet.


Grupper:                     

Tränarna delar in åkarna i de grupper de finner lämpliga efter åkarens ålder och kunskap.
Antalet åkare i K-skolan beror på antalet intresserade åkare, ca 10-14 åkare per grupp i K-skolan.

Tränare:                      

Träningen bedrivs av ledare/tränare som är utbildade i nivå med gruppen.


Träning:                      

Här hittar du alla olika alternativ!
Deltar på jul-och våravslutning.

Krav på korrekt utrustning för konståkning!!


Licens:                      

Betalas av åkaren. Krävs för att kunna börja testa enligt SKF. Steget efter märkestagning.


Vårerbjudande:
Uppmuntras att delta. Föreningen Solna K erbjuder ytterligare träning på is i maj och juni
till en extra avgift. Detta under förutsättning att det finns is. Info om detta mailas ut.
Här kan du även hitta mer information för våren 2018.

Hösterbjudande:
Uppmuntras att delta. Föreningen Solna K erbjuder ytterligare träning på is i samband med skolstarten i augusti till en extra avgift. Detta under förutsättning att det finns is. Info om detta mailas ut.

Läger:
Uppmuntras att delta. I första hand rekommenderar vi att läger som Solna K arrangerar väljas - detta för att få en kontinuitet i träningen vilket främjar den aktives utveckling positivt.
Föreningen Solna K brukar bl a anordna träningsläger någon av veckorna före  midsommar och under jullovet 3-4 dagar. Finns tillräckligt med is brukar dessa läger ha ett alternativ anpassat till K-skolans åkare. Lägeravgift tillkommer. 
Info om detta läggs ut på föreningens hemsida om läger.


Delaktighet: 

* Förälder och aktiv ska vara insatta i samt acceptera SKF:s Uppförandekod.   
* Förälder till åkare i K-skolan ska vara delaktig i föreningen genom att hjälpa till vid
jul-och våravslutning och andra arrangemang som klubben ordnar. Information ges
av styrelsen inför varje terminsstart om vilka grupper som ska finns tillgängliga vid
vilka av klubbens arrangemang.

* Se till att åkaren har korrekt utrustning för konståkningens is-och fysträning.

*Försäljning av diverse artiklar obligatorisk tex kakor, ljus eller liknande vid jultid,
enligt styrelsebeslut för att utöka klubbkassan.


Uppdaterad: 15 SEP 2018 13:27 Skribent: Solna K
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Föreningen Solna Konståkning - Konståkning
c/o Brovall, Karolinagatan 10
17158 Solna

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link