Hoppa till sidans innehåll

YINYOGA


VÄLKOMMEN TILL YIN YOGA PÅ TRÄNINGSHUS1

Yin yoga är en lätt och vilsam form av yoga som alla, oavsett tidigare erfarenhet, kan utföra. Majoriteten av alla övningar utförs sittande eller liggandes, och varje position hålls mellan 3-5 minuter med musklerna avslappnade, samtidigt som man praktiserar medveten närvaro. Yinyoga öppnar kroppen långsamt och fyller den med färsk och ny energi (qi). 

Utrustning: matta, yogablock, bolster och filt finns på Träningshus1. Ta eventuellt med en handduk att lägga på mattan för mer personlig känsla.

Kläder: bekväma kläder så att du kan röra dig fritt. Gärna en långärmad tröja och långbent byxa så att du inte blir kall. 

Lycka till med din yogaträning!

Uppdaterad: 29 NOV 2016 20:47 Skribent: Marie Mognaschi

  VÅRA SPONSORER

 logga_lyck

 

Intersport Bålsta

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Föreningen Träningshus 1 - Gymnastik
Stockholmsvägen 111
74632 Bålsta

Besöksadress:
Stockholmsvägen 111
74632 Bålsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info