VÄLKOMMEN TILL STYRKA & PULS PÅ TRÄNINGSHUS1
Passet har samma upplägg som Styrka & Stabilitet men med tillägg av fler pulshöjande övningar. Vi bygger upp styrkan i både de stora och små muskelgrupperna med stor fokus på stabilitet.
Övningarna kan utföras både med eller utan redskap och det är alltid den egna
förmågan och dagsformen som styr intensiteten i de olika övningarna.
Passet passar såväl de som nyligen kommit igång med sin träning samt de mer erfarna.