Hoppa till sidans innehåll

Silverpingvinen


För att börja i Silverpingvinen ska man ha färdigheter motsvarande simmärket bläckfisken och sköldpaddan (simmar 5m samt vara trygg på rygg och våga rotera till magen utan att röra bottnen)

I Silver Pingvinen fortsätter vi att jobba med ryggsimmet. 10 meter är sträckan som man ska klara. Vi försöker även hinna med att börja på bröstsimmet. Framförallt genom att träna på bentag. När man simmar 10 m ryggsim, hoppar från kanten, flyter 10 sek på ryggen samt med båda händerna hämta föremål från botten  + 10 meter bröstsimsbentag är man redo att börja i nästa grupp.

FÖRKUNSKAPER:

Motsvarande SKÖLDPADDAN

SLUTMÅL

- På grunt vatten, hämta föremål från botten med båda händerna.

- Flyta 10 sek i ryggläge.

- Hopp från kant på grunt

 - Simma 10 m valfritt simsätt på grunt vatten


MÄRKE:  Silverpingvinen, Ryggsimsmärket och Crawlmärket

BASSÄNG: Undervisningsbassängen och 25 m bassäng

 

Till anmälan

Uppdaterad: 12 SEP 2018 09:33 Skribent: Amanda Laffrenzen
Epost: Adressen Gömd

 

 

Annons trelleborgs energi

 

SvS_Grasroten_föreningsmtr_Splash



Facebook



Våra sponsorer

 



 

Postadress:
Föreningen Trelleborg Sim - Simidrott
Hyredammsgatan 1
23144 Trelleborg

Besöksadress:
Hyredammsgatan 1
23144 Trelleborg

Kontakt:
Tel: +4641018060
E-post: kansli@trelleborgsim...