Hoppa till sidans innehåll
Foto: EKA

Spinning


Nu är det dags att verkställa nyårslöftena om att träna mera. 2017-01-10 kl. 16.10 drar vi igång.

Jag kommer själv att hålla i alla pass tis- och torsdagar 17 veckor framåt. För att hålla dig uppdaterad över när passen körs, går du in på vår bokningskalender. Se länk nedan.

 

-----------------------------------------------------------------------------------------

Du får möjlighet att träna upp din kondition. Det gör du utifrån din egen träningsnivå och dagsform. Vi kör ett fettförbränningspass varje tisdag (50 min) och ett tufft konditionspass varje torsdag (60 min).

Spinningpassen sker i spinninglokalen innanför idrottshallen i bostadsområdet. Passen är 50-60 min långa + 5 min stretch.

Tider (exklusive stretch):

Tisdagar: kl. 16.10 - 17.10
Torsdagar : kl. 16.10 - 17.15

Bokning sker via en online-kalender på Bokat.se och följande länk används: http://www.bokat.se/resource.jsp?resourceId=24417437083984.

Bokning går att göra senast klockan 12.00 samma dag och avbokning senast klockan 11.00, detta för att andra ska ha möjlighet att hinna få en plats. Efter bokningen får du ett bekräftelsemail som även innehåller länken för avbokning. 

Om du aldrig provat på spinning, kom till spinning lokalen i god tid så vi hinner gå igenom cykeln och dess inställningar innan passet börjar.

Läs Spinningtips för mer info!

Vid frågor, kontakta spinningledare: Leif Tollin, tel. 070-348 2426.

 

 


 

 

Lägg till en riktigt bra vana – Spinning med FiF tisdag och torsdag!

spinning
Uppdaterad: 15 DEC 2016 10:09 Skribent: Annika Larsson

Postadress:
Forsmarks IF - Skidor
Forsmarks IF, Forsmarksverket
74203 Östhammar

Kontakt:
Tel: 017381000
Fax: 017382020
E-post: Forsmarks-IF@forsmar...

Se all info