Hoppa till sidans innehåll

Funktionell Träning

10 AUG 2018 19:29
  • Uppdaterad: 17 SEP 2018 14:40

Funktionell träning 
En klass där vi mixar styrka med stabilitets- och rörlighetsträning. För att vi som helhet ska må bra, behöver vi stärka varje "delhet". Vi kommer arbeta mycket med kroppen som motstånd, men även lägga till hantlar, viktplattor och gummiband. Vi kommer röra oss i de tre plan som kroppen är ämnad för att röra sig i. Framåt/bakåt, i sidled och roterande. Fokus ligger på att stärka vår kropp på ett funktionellt sätt som gör dig starkare både i vardagen i övrig träning du ev. sysslar med. Eftersom du kan anpassa motstånd, tempo och vikt, så passar klassen nybörjare till den träningsvane.  

Måndagar 18:00 45 min med Rebecca Krantz. 
Skribent: Ethel Andersson
Epost: Adressen Gömd

Antal besökare på Orust Fitness hemsida

besöksräknare 

 

  

 

 

 

 

 

  

 

 

 

honsbergs el

 

 

10 % på träningsskor om 

träningskort uppvisas. 

 

 

Postadress:
GF Orust Fitness - Gymnastik
Barbro Frinell, Skansvägen 27
47232 Svanesund

Kontakt:
Tel: 0706764820
E-post: This is a mailto link

Se all info