Hoppa till sidans innehåll

AfHo®


En lättsam dansklass i träningsform – med mycket energi, känsla och driv. Fokus ligger just på känsla och på att släppa loss, mer än på svåra steg. De starkaste influenserna är Afro och House (AfHo®). Vi använder oftast inga speglar och gör vi det så kan du välja att inte stå framför den. Betoning på den inre känslan.

AFRO

Som i stora dynamiska rörelser som öppnar upp och frigör – grymt bra för stela bröstryggar, framåt-roterade axlar och inskränkt rörlighet i överkroppen. Förutom att det främjar ökad flexibilitet så kan du se det som core-träning i dansant form då de allra flesta rörelser utgår från center och förbättrar både kroppskontroll, bålstabilitet och hållning.

HOUSE
Som i fotarbete och jackin’, där du får möjlighet att stimulera koordination och motorik. Groovet gör att du får en skön känsla i kroppen och du kan bara röja loss utan prestige. Funktionell rörelseglädje! 

Ledare: Rebecca Krantz

Här hittar du videoklipp på hur det kan se ut att dansa AfHo® https://www.instagram.com/afho.se/?hl=en

Instagram – @afho.se

Uppdaterad: 03 SEP 2019 15:28 Skribent: Admin
Epost: Adressen Gömd

Antal besökare på Orust Fitness hemsida

besöksräknare 

 

   

 

  

 

  

 

 

 

honsbergs el

 

 

10 % på träningsskor om 

träningskort uppvisas. 

 

 

Postadress:
GF Orust Fitness - Gymnastik
Barbro Frinell, Skansvägen 27
47232 Svanesund

Kontakt:
Tel: 0706764820
E-post: This is a mailto link

Se all info