Hoppa till sidans innehåll

Funktionell träning


Vad som är funktionellt beror helt på vilken person eller grupp du har framför dig (beror på idrott och syfte).

Denna klass har syftet att stärka dig och din kropp för vardagen och övrig allmän träning du gör. Vi arbetar med viktplattor, hantlar, mattor och ibland gummiband. Många av övningarna är också enbart med din egen kropp som motstånd/utmaning. Vi jobbar med övningar som tar oss in i kroppens alla rörelseplan (vi är tre dimensionella) och bidrar till mer styrka, ökad kondition, bättre rörlighet och stabilitet i kroppen. Lekfullt och du förbättrar din kroppsuppfattning.

Du bestämmer själv tempot i övningarna, kvalitet framför kvantitet och känner in vad din kropp önskar just idag. När du går därifrån har du gett dig själv en skön boost på alla plan.

Ingen erfarenhet krävs. Ledare är Rebecca Krantz

 

Uppdaterad: 23 MAR 2019 11:03 Skribent: Admin
Epost: Adressen Gömd

Antal besökare på Orust Fitness hemsida

besöksräknare 

 

   

 

  

 

  

 

 

 

honsbergs el

 

 

10 % på träningsskor om 

träningskort uppvisas. 

 

 

Postadress:
GF Orust Fitness - Gymnastik
Barbro Frinell, Skansvägen 27
47232 Svanesund

Kontakt:
Tel: 0706764820
E-post: This is a mailto link

Se all info