Är en lugn och stilla klass. Vi stannar längre i sköna positioner, rör oss långsamt och gör en kortare meditation. Alla delar bidrar till att du kommer i kontakt med och kopplar ihop ditt parasympatiska nervsystem. Det som ger gör dig lugn, får dig att bli mjuk, snällare och mer grundad. En bra klass för återhämtning.

Soma Mind® är en bra väg in till balansen mellan det hektiska och den återhämtning vi behöver för att må bra (bättre).

Vad kan Soma Mind@ ge dig?

-        Återhämtning och läkning

-        Förebygga stressrelaterade problem

-        Mindre stelhet och spänning djupare in i kroppen

-        Bättre sömn, matsmältning och koncentration

-        Förbättrad kontakt med dina kroppsdelar och din närvaro

Ingen erfarenhet krävs. Ledare: Rebecca Krantz