Är en lugn och stilla klass. Vi stannar längre i sköna positioner, rör oss långsamt och gör en kortare meditation. Alla delar bidrar till att du kommer i kontakt med och kopplar ihop ditt parasympatiska nervsystem. Det som ger gör dig lugn, får dig att bli mjuk, snällare och mer grundad. En bra klass för återhämtning.
Soma Mind® är en bra väg in till balansen mellan det hektiska och den återhämtning vi behöver för att må bra (bättre).
Vad kan Soma Mind@ ge dig?
- Återhämtning och läkning
- Förebygga stressrelaterade problem
- Mindre stelhet och spänning djupare in i kroppen
- Bättre sömn, matsmältning och koncentration
- Förbättrad kontakt med dina kroppsdelar och din närvaro
Ingen erfarenhet krävs. Ledare: Rebecca Krantz