Hoppa till sidans innehåll

Soma Move®


Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna avlöser varandra och är inte så noggranna i sin teknik och placering som de är engagerade och lustfyllda. Vi tränar både kondition, koordination, styrka, smidighet, balans. Vi jobbar också med ett närvarande andetag i alla rörelser. Alla övningar kan skalas så att de blir enklare eller tuffare beroende på vad du behöver. Därför är den tillgänglig för de flesta kroppar och åldrar.

Hur fungerar det?

Passen består av ett konstant flöde av rörelsemönster med fokus på att arbeta med kroppen som en enhet. Rörelserna utförs på golvet (stående och nere på mattan).  Rörelserna kan kännas smidiga, kraftfulla och lite animalistiska men ibland också mer upprätta. Passet har skön och kraftfull musik som bakgrund, utan att man behöver följa någon särskild takt eller tempo. Ingen erfarenhet krävs, kom som du är och testa på!

Ledare: Rebecca Krantz

Se denna video för att få en känsla för vad Soma Move® är. https://www.youtube.com/watch?v=-gBK7EFt00s

Uppdaterad: 03 SEP 2019 15:19 Skribent: Admin
Epost: Adressen Gömd

Antal besökare på Orust Fitness hemsida

besöksräknare 

 

   

 

  

 

  

 

 

 

honsbergs el

 

 

10 % på träningsskor om 

träningskort uppvisas. 

 

 

Postadress:
GF Orust Fitness - Gymnastik
Barbro Frinell, Skansvägen 27
47232 Svanesund

Kontakt:
Tel: 0706764820
E-post: This is a mailto link

Se all info