Hoppa till sidans innehåll

Inomhusträning Gavlehov - Omegahallen

21 OKT 2019 16:50
Måndag 4/11 kl 17.30 kör vi gång - läs om lite nytt för i år ... :-)
  • Uppdaterad: 21 OKT 2019 16:50

måndagar är det samma upplägg som förra året. 20 min jogg ute för de som hinner samlas kl 17.30 - sedan kör vi löpspänst och intervaller i hallen mellan kl 18-19 och avslutar med stretch. Lugnt de först gångerna så vi undviker skador. Vi kör inomhus en gång i veckan på måndagar tom. 23 mars 2020.

Nytt för i år är att du även kan köra inomhus på fredagar (även då tillsammans med HLK) kl 17-18 från 8 november till 13 mars 2020. Bara att börja helgen med lite långa intervaller e.dyl. ...

Koden för att komma in i hallen inom 30 min före våra träningstider är årtalet före det år O-ringen avgjordes på vår största Ö.

Skribent: Anders Enmark
Epost: Adressen Gömd


GOK:s Samarbetspartners

elproj
ullmax-webb
borgs-webb
gavlebingo1
sponsorhuset
Trimtex

grasroten

Postadress:
Gävle OK - Orientering
Hemlingbystugan
80257 Gävle

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

#gävleok på instagram!