Hoppa till sidans innehåll

Gymnastikens Hus


För att få börja på gymnastikens Hus ställs högre krav än vid gymnastik ute i en skola. Hallen är nästan alltid full av grupper, här krävs mer koncentration och disciplin från gymnasterna/barnen. Dom ska klara av att hålla sig till sin grupp och kunna träna tillsammans med äldre gymnaster. Det krävs också att barnen/gymnasterna kan träna utan föräldrar som tittar på då vissa veckor i hallen är föräldrafria. Som förälder behöver man också vara beredd på att hjälpa till med tex städning någon gång per termin.

 

 

Grupper i Gymnastikens Hus:

 

 

Gympakul – Gymnastik på ett lekfullt sätt  för dom små

Dessa grupper är större då vi är ensamma i hallen. Ca: 30 – 40 barn. Vi bygger om hallen och anpassar den för barnens ålder. Vi fokuserar på barnens motoriska grunder, gå, springa, klättra, krypa, hoppa m.m. På ett lekfullt sätt tar vi oss igenom hinderbanorna med hjälp av mamma/pappa och våra ledare:
* Gympakul 1 – För barn mellan 2 -3 år
I denna grupp är mamma/pappa med på golvet
* Gympakul 2 – För barn mellan 4 – 5 år
I denna grupp är föräldrarna i hallen men då sittandes på läktaren

 

 

Grundgymnastik

 

I dessa grupper tränar man 1 gång i veckan, 1,5 timme per gång. Det är det naturliga och första steget att börja på i gymnastikens hus.
Vi lär oss grunderna i Truppgymnastik, AG & Trampolin

Vi fokuserar mycket på grundstyrka och motorik för att få en bra grund att gå vidare inom alla discipliner.

 

I dagsläget har vi följande grupper:
Grundgymnastik 1 – För barn mellan 4 – 6 år
Grundgymnastik 2 – För barn mellan 6 – 7 år

Grundgymnastik 3 – För barn mellan 8- 11 år
Grundgymnastik 4 - För barn mellan 5 -7 år
Grundgymnastik 5 - För barn mellan 5 -8 år

 Dessa grupper förkortas med G och den siffra på gruppen, t.ex. G2

 

Nedan följder våra 3 huvuddiscipliner som alla riktar sig mot tävlingsgymnastik:

 

Truppgymnastik

Trupp 1–Elitgrupp för 13 +.Tävlingsgrupp som tränar 4 ggr/veckan = 12 h

Trupp 2–Tävlingsgrupp för barn 10 – 13 år. Tränar 3 ggr/veckan, totalt 9 h

Trupp 3–Tävlingsgrupp för barn 8 -10 år. Tränar 3 ggr / veckan, totalt 6 h

Trupp 4–Tävlingsgrupp  för barn 7 – 8 år. Tränar 3 ggr/veckan, totalt 4,5 h

Trupp 5- Tävlingsgrupp för barn 6 – 8 år.Tränar 3 ggr/veckan,totalt 4,5h

Trupp 6-Förberedande tävlingsgrupp 6 -8 år. Tränar 2 ggr/veckan. Totalt 3 h

Trupp Pojkar 1 - För barn från 12 år och uppåt
Trupp Pojkar 2 - För barn mellan 8 -11 år

 

Artistisk Gymnastik – AG

AG 1 – Elitgrupp för 9 år +. Tävlingsgrupp som tränar 4 ggr/veckan, = 9 timmar

AG 2 -  Tävlingsgrupp för barn 8 – 11 år. Tränar 2 ggr/veckan, totalt 4 timmar

AG 3 – Förberedande tävlingsgrupp för barn 6 – 8 år. Tränar 2 ggr/veckan, totalt 3 timmar.

 

 

Trampolin

Trampolin 1– Elitgrupp för 10 år +. Tävlingsgrupp som tränar 3 ggr/veckan =  7,5 timmar

Trampolin 2 – Förberedande/Tävling , 9 – 12 år. Tränar 2 ggr /veckan, totalt 3 -4 timmar
Trampolin 3 – Förberedande tävlingsgrupp för barn 6 – 8 år. Tränar 1 gång i veckan, totalt 1,5 timme

 

 

Övriga grupper:

TTP – står för Tricking, Trampolin, Parkour ( free-running )
TTP 1 – För barn 12 år och uppåt. Tränar 1,5 timme i veckan
TTP 2 – För barn 9 – 11 år. Tränar 1,5 timme i veckan
TTP 3 - För barn mellan 9 -11 år. Tränar 1,5 timme i veckan
TTP 4 - För barn mellan 9 -11 år. Tränar 1,5 timme i veckan
TTP 5 - För barn från 12 år och uppåt. Tränar 1, 5 timme i veckan

I nuläget finns även en extra tillvals grupp som tränar 1 gång extra i veckan

 

Akrobaterna

Här har vi två olika grupper som riktar sig till nybörjare / fortsättare som inte har målet att tävla men som tränar seriöst.

Akrobat 1 – Från 14 år och uppåt. Tränar 2 ggr/veckan. Totalt 4,5 timme

Akrobat 2 – För barn 9 – 13 år. Tränar 1 gång i veckan, total 1,5 timme

 

Akrobat 3 - föredetta gymnaster. Ungdomar från 15 år och uppåt

 

Vuxengrupper

 

Vuxengympa – Här finns alla valmöjligheter. Vi utformar träningarna utifrån deltagarnas nivå. Man kan vara helt nybörjare eller gammal gymnast. 

Vi delar in grupperna i tre steg:

1 – Styrketräning med hjälp av kroppen

2 – Lätt gympa + styrka

3 – Avancerad gympa + styrka

 

I ordet gympa så innefattar det all gymnastik, från trampolin, tumbling, trampet, parkour m.m.

 


Trampolin Äldre

Från 21 år och uppåt. Här tränar man enbart trampolin samt styrka.

Gruppen tränar 2 ggr/veckan, totalt 4 timmar.

 

 

Läs mer om gymnastikens hus under fliken Gymnastikens Hus

 

 

Uppdaterad: 09 MAR 2013 14:52

GEFLE GYMNASTIKFÖRENING SÖKER LEDARE/HJÄLPLEDARE!

Vi har stor efterfrågan på barn-, ungdoms-, tävlingssektion-, vatten och motionsledare och behöver förstärkning på ledarsidan, kom och vara med i ett gäng med rörelse och glädje!

Har du utbildning är det en merit men ej ett krav. Vi hjälper Dig att starta och Gefle GF betalar utbildning.

Är du intresserad eller känner du någon som är det? Kontakta vårt kansliet, 026-65 72 68 eller This is a mailto link

 

 

Sponsorhuset 

Barnkalas

Sponsorhuset

Gymnastikförbundet Gävleborg

Svenska Gymnastikförbundet

Postadress:
Gefle GF - Gymnastik
Utmarksvägen 1B
80291 Gävle

Besöksadress:
Utmarksvägen 1B
80291 Gävle

Kontakt:
Tel: 0763242116
E-post: info@geflegymnastik....

Se all info