Hoppa till sidans innehåll

Kata


Kata, form eller mönster, är den kanske viktigaste träningsformen i Karaten. Självklart så kan man lära sig praktiskt användbar karate utan att ägna sig åt Kata-träning, men för att bemästra och nå en djupare förståelse av karaten måste man träna mycket Kata.
En Kata som den utförs i Karate, är en övning som består av en serie sammanhängande tekniker som blockeringar, slag och sparkar mot fingerade motståndare. Man utför Katan ensam eller i grupp. Inom Shotokan finns det idag ett flertal Kata som tränas mer eller mindre regelbundet. Kata ligger också i graderingssystemet, vilket betyder att man inför en ny grad (nytt bälte) måste visa upp sina färdigheter i bland annat Kata.
För att skaffa sig en ännu djupare förståelse för Katan och dess tekniker så tränar man "Bunkai", tillämpning på Kata. Detta innebär att man plockar ut vissa delar ur en kata och övar tillämpningar mot en eller flera träningspartners som utför olika attacker.

 

Dom Kata som traditionellt tränas i Shotokan Karate är följande:  

  • Heian Shodan
  • Heian Nidan
  • Heian Sandan
  • Heian Yondan
  • Heian Godan
  • Tekki Shodan
  • Bassai Dai
  • Kanku Dai
  • Enpi
  • Jion
  • Hangetsu
  • Jitte
  • Gankaku
  • Tekki Nidan
  • Tekki Sandan
  • Kanku Sho
  • Bassai Sho
  • Chinte
  • Sochin
  • Nijushiho
  • Gojushiho Sho
  • Gojushiho Dai
  • Wankan
  • Unsu
  • Jiin
  • Meikyo
  • Det finns inget album kopplat till denna sida.

    facebook_logga

    Postadress:
    Gnosjö KF Mushindokai - Karate
    Mika Lehto, Erlandsvägen 9 Brännehylte
    33033 Hillerstorp

    Kontakt:
    Tel: 037082861
    E-post: This is a mailto link

    Se all info