Hoppa till sidans innehåll

Sommarträning off-ice


Nedan finns vägledning och övningsbank för "sommarträning" under eget ansvar.
Oavsett planer för sommaren erbjuds här möjligheten att underhålla och utveckla fysiska egenskaper. Antalet pass per vecka anpassar man utifrån målsättning.
Samtliga övningar har ingått under off-ice på huvudsäsongen och/eller eftersäsongen.

Dokumenten ska användas som en övningsbank som möjliggör god variation och förhoppningsvis inspiration. Det rekommenderas att ni gör en överskådlig veckoplanering för att säkerställa att samtliga fysiska egenskaper tränas under veckan. Dokumentera gärna genomförd träning för att möjliggöra uppföljning och utvärdering.
 
Lycka till med sommarens träing och var rädda om er. Vi önskar alla en härlig sommar!
/Soliga hälsningar från tränarna

Elit, A1, A2:2, JB, UB, JS

US1, MB, MS1, UST, MST vux.

Uppdaterad: 21 MAR 2018 19:46 Skribent: GKK si

 

 

 

 

 

Sponsorer och samarbetspartners:


 

 

logo

MP skating ger GKK's medlemmar 10% rabatt på skridskor

 

 

Vill Du eller Ditt företag vara med 
och sponsra klubben?
Allt är välkommet, stort som smått. 
Kontakta oss på This is a mailto link

Postadress:
Göteborgs KK - Konståkning
Kansli Frölundaborgs isstadion, Mikael Ljungbergs Väg 11
41476 Göteborg

Besöksadress:
Kansli Frölundaborgs isstadion, Mikael Ljungbergs Väg 11
41476 Göteborg

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info

.

.

 

 

 

 

 

Idrottens Bingo