Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar

12 NOV 2018 20:49
Så här kommer tisdagsträningarna att se ut under vintern
  • Uppdaterad: 12 NOV 2018 20:49

Tisdagar, t.o.m. 11/12, och fr.o.m. 15/1 (undantag när det är Nattsprintcup, se nedan)
Samling 18:15 vid Hemmestaskolan, låg- och mellan.
Vi kommer att ha tre olika grupper:
18:30-19:15 Löpträning utomhus. Elljusspår och/eller löparbana. Inriktning de som vill löpträna, riktålder 11 år och uppåt. Vid behov delar vi in oss i ytterligare grupper beroende på ambition och förmåga.
18:30-19:15 Inomhusorientering och stafetter/lek. Inriktning för de upp till 10 år. Fokus är att ha kul.
19:20-20:00 Styrketräning/fysträning inomhus. Fokus är träning. 
Tisdag 4/12
GOK Nattsprintcup 2, Munkmoraskolan, Gustavsberg.
Samling kl 18:00, start tidigast 18:15. Anmälan via Eventor senast söndag 2/12.
Tisdag 8/1
GOK Nattsprintcup 3, Ösbyskolan, Gustavsberg.
Samling kl 18:00, start tidigast 18:15. Anmälan via Eventor senast söndag 6/1.

Ytterligare 3 st nattsprintcuper  är planerade.

Skribent: Martin Bellander
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Gustavsbergs OK - Orientering
C/o Jan Lavén, Kvarntorpsvägen 15
13441 Gustavsberg

Kontakt:
Tel: 08-57032405
E-post: This is a mailto link

Se all info