Tisdag 8 augusti 2017
Preliminärt tidsprogram:
17.45 300mh (P15/F15+F17+K 76,2cm, P17 84cm, M 91,4cm)
17.45 Stav 1 för de som hoppar lägre än 3.50
17.45 Diskus *)
18.15 Tresteg (ange planka vid anmälan: 9 meter, 11 meter eller 13 meter)
18.15 Kort häck (F/P15 80mh, F17/K 100mh, P17/P19/M 110mh)
18.45 150m
19.15 K+P15 1500m hinder (76,2cm),
19.15 Stav 2 för de som hoppar högre än 3.50
19.30 M 2000m hinder (91,4cm)
19.30 Slägga **), spjut ***)
19.50 600m
20.15 En engelsk mile (1 609 meter)
Anmälan görs på e-post 
senast fredag 4 augusti.
Tävlingen är sanktionerad och el-tidtagning kommer användas.
Kostnaden 80 kronor per gren faktureras respektive klubb.
*) Diskus 0.75 och 1.0 kilo för F15/K och 1.0, 1.5, 1.75 för P15/M
**) Slägga 3 och 4 kg för F15/K och 4, 5, 6 och 7,25 kg för P15/M.
***) Spjut 0.5 och 0.6 kg för F15/K och 0.6, 0.7 och 0.8 för P15/M
OBS! I diskus och slägga kan det bli fler startgrupper vid stort deltagande
Välkomna till Enskede IP och ännu ett Hammarbyarrangemang!
