Hoppa till sidans innehåll

Barn- och ungdomsträningar 2021


tisdagar tränar vi orienteringsteknik i olika grupper indelade efter ålder och färgerna i orienteringens utbildningstrappa, från Knattegruppen 6-7 år och uppåt till juniorer.

torsdagar tränar vi löpning och fys med inslag av lekar och att röra oss i terrängen. (Grön grupp och knatte har inte träning på torsdagar.)

Träningarna har oftast samling kl 18.00 vid HOK-stugan på Vårdkasen.

Vi har flera tränare i varje grupp, och de flesta tränarna är utbildade. Ansvarig för ungdomsverksamheten är Susanna Edström (070-264 2355, This is a mailto link) – ta gärna kontakt om du är intresserad!

 

Orienteringsgrupper och ledare 2021

  • Knattegrupp (f. 2014-2015): Susanna Edström 070-2642355, Sandra Sjölander och Carolina Westin
  • Grön grupp (f. 2013 och uppåt): Mattias Nordlander 070-2564676, Therese Rahm 070-3270514 och Martin Stattin 070-3195889
  • Vit grupp (f. 2011-2012): Sarah Djärv 070-6619038, Christina Engström 070-5831576 och Magnus Nordgren 076-7618012
  • Gul grupp (f. 2009-2010): Marie-Louise Engberg 073-0212916, Johan Engström 070-5431144 och Eva Galin 070-2123349
  • Orange/violett grupp (f. 2008 och äldre): Per Edström 073-7602151 och Torbjörn Engberg 070-6159003

 

 Är du ny inom orienteringssporten och HOK?

Titta igenom infobladet ”Välkommen till Härnösands orienteringsklubb 2021”

 

Covid-19

  • Pga pandemin har vi f n inget avslutningsfika på tisdagarna, dusch och omklädning i klubbstugan är inte tillåtet.
  • Kom ombytt och klar för träning och duscha hemma.
  • Samling vid träning sker utomhus.
  • Avstånd ska hela tiden hållas till andra individer, även till andra aktiva i samma träningsgrupp.
  • Utrustning får inte delas med andra, och från gul nivå och uppåt rekommenderas egen kompass. Dessa kan köpas av HOK, prata med en ledare om du behöver hjälp med detta.
  • Stanna hemma om du känner dig det minsta sjuk.

 

Vuxenkurs

Nybörjarkurs för vuxna är pga pandemin f n inställd.

Uppdaterad: 08 MAJ 2021 08:52 Skribent: Johan Engström
Epost: Adressen Gömd
Logga
Härnö Trail
.
Höga Kusten-Utmaningen:
hkutmaning
.image002

HOK i sociala medier:
Facebook-icon-logo   Instagram-logo
 

Idrott för alla:
Hi5_Webbknapp

Postadress:
Härnösands OK - Orientering
Box 3054
87103 Härnösand

Besöksadress:
Klubbstuga, Vårdkasen
87165 Härnösand

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info