Hoppa till sidans innehåll

Träningar


Träningsgrupper

Skid-/Skidskytteträningsgrupperna är indelade enligt barnens färdighet och erfarenhet av aktuell aktivitet. Åldersangivelserna nedan är endast riktgivande. T.ex. är man i mellanstadieålder men är helt nybörjare på rullskidor så kan man börja i en lägre grupp (blå) innan man är redo för ett rött rullskidspass. 

Svart S Högstadieålder
Röd R Mellanstadieålder
Blå B Nybörjare från 7år (lågstadiet)
Grön G Våra yngsta medlemmar. Kallas också för Springkul/skidkul

Föräldrar kan inte själva "lyfta upp" barnen till en högre grupp utan det görs i samråde med ledarna som avgör om det är lämpligt eller inte.

Grovt träningsupplägg, årskalender

  Januari Februari  Mars   April  Maj   Juni   Juli  Augusti September Oktober November December
Måndag      

Tränings-uppehåll

    Tränings-uppehåll          
Tisdag

Serietävling (klassiskt eller skate) (G/B/R/S)

Springskytte
(B/R/S)
Springskytte (B/R/S)
Springkul (G)

Skidträning (B/R/S) Skidkul(G)

Onsdag             Fysträning (R/S)

Fysträning (R/S)

Fysträning (R/S) Fysträning (R/S)
Torsdag

Träning skidteknik eller skidskytte (B/R/S)

Skidkul (G)

Rullskidor

(eller cykling/löpning) (R/S)

Rullskidor

(eller cykling/ löpning) (R/S)

  Skidträning (B/R/S)
Fredag                    
Lördag Tävlingar              
Söndag

Löpning el. cyckling el. rullskidor

(på olika platser, längre pass) (R/S)

Löpning el. cyckling el. rullskidor

(på olika platser, längre pass) (R/S)

   
Uppdaterad: 05 MAJ 2021 20:10 Skribent: Johan

Postadress:
Häverödals SK - Skidor
Elisabeth Södergren, Grönlandsgatan 15
76130 Norrtälje

Besöksadress:
Kilvägen 8
76391 Hallstavik

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: [saknas] Information

Se all info