Hoppa till sidans innehåll

Gult bälte med orange markering, 5 Kyu


Du ska vara fyllda 8 år.


Ukemi (fallteknik)                                
Rullande framåtfall
Grenkullerbytta bakåt

Kumi-kata (greppteknik)
Kunna bryta motståndarens grepp när han/hon håller i slaget.


Nage waza (kastteknik)
De-Ashi-harai
(framåt-fot-svep)
Ko-soto-gake
(liten-yttre-krok)
Ippon-seoi-nage
(fullt-skuldra-kast)
Morote-seoi-nage
(tvåhands-skuldra-kast)
Tsuri-komi-goshi
(lyfta-dra intill-höft)
 

Osae komi waza (fasthållningsteknik)
Ushiro-kesa-gatame
(bakåt-krage/slag-fasthållning)
Kuzure-yoko-shiho-gatame
(variant-sida-fyra hörn-fasthållning)
 

Det här ska du veta....   
På tävling kan man få poängen Waza-ari eller Ippon på kasttekniker (nagewaza). Man får också poäng om man håller fast motståndaren i Osae-komi-waza, Waz-ari efter 10-19 sekunder och Ippon efter 20 sekunder. Man vinner en judomatch när man får Ippon (Ippon = full poäng).


Det här ska du kunna….  
a) minst två sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
b) komma in på valfri fasthållning från olika lägen. c) behålla kontrollen när motståndaren försöker ta sig loss.
d) ett par sätt att ta sig ur olika fasthållningar.
e) minst ett sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
f) minst två sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
g) två valfria kombinationer i tachi-waza.
h) fem armhävningar, fem situps samt fem knäböj.
i) genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

Randori                
Övergång från Tachi waza randori (stående) till Ne waza randori (knästående). 

 

 

Uppdaterad: 08 JUN 2016 01:11 Skribent: Magnus Mellberg

Våra sponsorer

 

Vill ditt företag också synas här? 
Välkommen att kontakta styrelsen This is a mailto link

Postadress:
Judoklubben Havsörnen - Judo
Tomas Elding, Bastuvägen 7
13970 Stavsnäs

Kontakt:
Tel: 0707333632
E-post: This is a mailto link