Hoppa till sidans innehåll

Orange bälte med grön markering, 4 Kyu


Du ska vara 9 år fyllda.


Ukemi waza (fallteknik)
Rullande fall framåt över hinder och bakåtfall över hinder.

Kumi-kata (Greppteknink)
Kunna förhindra att motståndaren får grepp i slaget. Kunna förhindra att motståndaren får grepp i ärmen.


Nage waza (kastteknik)
Okuri-ashi-harai
(par-fot-svep)
Sasae-tsuri-komi-ashi
(låg-blockering-lyft-drag-fot)
Uki-goshi
(halv-höft)
Sode-tsuri-komi-goshi
(ärm-lyft-drag-höft)
Seoi-otoshi
(skulder-fall)


Osae komi waza (fasthållningsteknik)
Kuzure-kami-shiho-gatame
(variant-hög-fyra hörn-fasthållning)


Kansetsu waza (armlåsteknik) - Rek.från 14 år
Ude-gatame
(arm-fasthållning)


Shime waza (halslåsteknik) - Rek.från 14 år                                 
Hadaka-jime
(naket-halslås)
Okuri-eri-jime
(par-slag-halslås)


Det här skall du veta...
Nage-waza – Kastteknik
Katame-waza – Kontrollgreppsteknik
Tokui-waza – Favoritteknik


Du skall du även kunna…
a) fullfölja i ne-waza efter tre valfria kast.
b) minst fyra sätt att vända uke till ryggläge från försvarsposition på mage eller bänkposition.
c) komma in på kontrollgrepp från olika lägen
d) ett par sätt att ta sig ur kontrollgreppen som fordrats till föregående grader.
e) minst tre sätt att få loss benet, som uke fångat med sina ben.
f) minst två sätt att passera benen på uke, som ligger på rygg.
g) minst tre sätt att vända uke, när denne anfaller mellan benen på tori som ligger på rygg.
h) fyra valfria kombinationer i tachi-waza.
i) två valfria kontringar i tachi-waza.
j) genomföra samtliga kast till denna grad åt både höger och vänster.

 

 

Uppdaterad: 08 JUN 2016 00:44 Skribent: Magnus Mellberg

Våra sponsorer

 

Vill ditt företag också synas här? 
Välkommen att kontakta styrelsen This is a mailto link

Postadress:
Judoklubben Havsörnen - Judo
Tomas Elding, Bastuvägen 7
13970 Stavsnäs

Kontakt:
Tel: 0707333632
E-post: This is a mailto link