Hoppa till sidans innehåll

Träning


Träningstider

Tisdag          18.30 - 19.30 Mastersträning

Torsdag        18.30 - 19.30 Mastersträning 

Lördag          09.00 – 10.00 Barn 

Lördag          08.45 -  10.00 Mastersträning

Söndag         10.30 – 12.00 Mastersträning, med tränare på kanten

På masters-träningarna är det eget ansvar som gäller (kontakta tränare för information). 

 

Välkomna till Herrljunga Simsällskaps verksamhet 

för barn och ungdomar HT 2020. 

Start lördag 19 september 2020, uppehåll 31/10 (helgdag). 

 

Vår tränarledda verksamhet riktar sig till barn från ca 5 års ålder. Genom lekar och övningar vidareutvecklar vi grunderna för de fyra simsätten med slutmålet att kunna simma för välmående 

Vi har idag ingen tävlingsverksamhet inom föreningen. 

Vi erbjuder begränsat antal platser i nedan grupper. Anmälan via mail This is a mailto link (namn, personuppgifter) 

Medlemmar från föregående termin har förtur till platserna, därefter tillämpas turordning på inkomna mail. 

 

Ålder 

Mål 

Tid 

Förkunskap 

Sim o lek 

10ggr 

5-7 (ca) 

Genom lek utveckla vattenvana, kroppsläget i vatten samt respekt för vatten  

 

Lördagar 9.30-10.05 

 

Simskola 

7-10 år (ca) 

Simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i en följd på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge. 

Simmaren ska ha en grundläggande teknik i simsätten -bröstsim och frisim. 

 

Lördagar 9.00-10.00 

God vattenvana 

Teknikskola 

10 och äldre 

Simmaren ska utveckla tekniken i de fyra simsätten., samt behärska start, vändning och målgång. 

 

Lördagar 8.45-10 

 

Tisdagar 18.30-19.30 (jämn vecka) 

Simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i en följd på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge. 

 

Vi samlas sittandes på sofforna inne i simhallen. Ombytta, duschade och redo för att simma. Det är bra att ta med glasögon och badmössa, men inget tvång. 

Ta gärna med hänglås till klädskåp alt. ta med väska in i simhallen. 

Pga. säkerhet får man inte hoppa i någon av bassängerna före tränare ger klartecken. 

Under träning gäller mobil/fotoförbud. 

 

Medlemsavgift: (behörig att starta i Klubbmästerskap) 

Enskild: 100kr/läsårFamilj: 200kr/läsår 

Olycksfallsförsäkring hos Folksam, via Riksidrottsförbundet och Svenska Simförbundet 

 

Träningsavgift: 

Enskild vuxen - egen träning: 600kr/läsår 

Ledarledd barn/ungdomsträning, lördagar:600kr/termin 

Deposition för nyckel-armband tillkommer i receptionen. 

 

SWISH nr 123 170 57 14 (Ange fullständigt namn, gärna personnr) 

 

 

//Lina Sundberg och Britt-Marie Berggren 

(telefon. 0768-49 30 84, meddela gärna ev. frånvaro) 

 

Vi gör inte återbetalningar om det blir förseningar eller inställda lektioner på grund av faktorer som vi inte kan råda över till exempel vid tekniska fel eller sjukdom. Däremot ser vi till att tillfället tas igen. All verksamhet sker ideellt.

Uppdaterad: 07 OKT 2017 17:44 Skribent: Kalle Wickström

 

Postadress:
Herrljunga SS - Simidrott
Per Markusson, Rensvist 2 Rensbogården
44791 Vårgårda

Kontakt:
Tel: 0706576728
E-post: This is a mailto link