Hoppa till sidans innehåll

Cirkelträning

18 NOV 2018 19:40
  • Skapad: 18 NOV 2018 19:40

Kan nu meddela att Cirkelträning kommer ersätta STRONG-passet på tisdagar fr.o.m nästa vecka! Det betyder att under två veckor (v.47-48) erbjuder vi Cirkelträning både måndagar kl. 19.25-20.15 samt tisdagar kl. 18.40-19.35. Från vecka 49 byter Cirkelträning dag från måndag till tisdag med tid enligt ovan. 

Cirkelträning går ut på att man cirkulerar mellan stationer med olika övningar som ökar din kaloriförbränning, höjer pulsen samt stärker dina muskler. Du jobbar med egen kroppsvikt och lätta vikter vid de olika stationerna under bestämd tid för att sedan vila och byta övning. Effektiv helkroppsträning!! :) 

Passet passar både nybörjare och vana deltagare då du jobbar efter din maximala förmåga!!

Välkomna!!

Skribent: Susanne Björn
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
IF Aerostep Company - Korpen
Skolgatan 5
81330 Hofors

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info