IK Spring Väst - Friidrott
Välkommen till IK Spring Västs hemsida!
Vårcupen avslutad väl mött igen 9/8 då vi kör igång med Höstcupen. Stort tack alla deltagare utan er ingen tävling.
För att delta på våra tävlingar behöver du/ni vara medlemmar. Läs mer under fliken Medlemsinformation
Program 2022
|
DAG
|
|
BANA
|
LÅNGA
|
MELLAN
|
KORTA
|
MINI
|
ANM
|
FÄRDVÄG – SAMLINGS-PLATS
|
SAMLING
|
MOTION
|
MINI
|
KORTA
|
MELLAN
|
LÅNGA
|
BAN-ANSVARIG |
| 5/4 |
VC
|
Ostekasa
Resultat
|
6,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Sillebottens badplats |
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18:35
|
18:40
|
18:45
|
19:00
|
Anki |
|
12/4
|
VC
|
Lennartsforsruset
Resultat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Årjäng-Lennartsfors-Strömsborg |
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18:35
|
18:40
|
18:45
|
19:00
|
Fredrik |
|
19/4
|
VC
|
Noranetjärn Runt
Resultat
|
7.8KM
|
3KM ändrad till 2.1km
|
800M
|
400M
|
|
E18-Ristakan |
17,30-18,15 |
VALFRI |
18:35 |
18:40 |
18:45 |
19:00 |
Henrik |
|
26/4
|
VC
|
Bysjön Runt
Resultat
|
7,5KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Finntorp 300m |
17,30-18,15 |
VALFRI |
18:35 |
18:40 |
18:45 |
19:00 |
Anki
Fredrik
|
|
3/5
|
VC
|
Vålungen
Resultat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Långseruds bygdegård |
17,30-18,15 |
VALFRI |
18:35 |
18:40 |
18:45 |
19:00 |
Hardy |
|
10/5
|
VC
|
Tenvik Runt
Resultat
|
7.4KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Tenvik |
17,30-18,15 |
VALFRI |
18:35 |
18:40 |
18:45 |
19:00 |
Kristian |
|
17/5
|
VC
|
Sandvadsrundan
Resultat
|
7.1KM
|
2,5KM
|
800M
|
400M
|
5 |
E18 - Svensbyn 2km -Tjolitta |
17,30-18,15 |
VALFRI |
18:35 |
18:40 |
18:45 |
19:00 |
Maria |
|
24/5
|
KM
|
Myrås
Resultat
|
5KM
|
OBS!
1200m
|
800M
|
400M
|
2
|
E18 - Myrås |
17,30-18,15 |
|
18,35 |
18,40 |
18,45 |
19,00 |
Henrik Fredrik
|
|
31/5
|
VC
|
Kyrkorundan
Resultat
TioiTopp
|
7.7KM
|
2,5KM
|
800M
|
400M
|
5
|
Silleruds Kyrka
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45 |
19,00
|
Fredrik |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9/8
|
HC
|
Tjolitta Runt
|
7.5KM
|
2.5KM
|
800M
|
400M
|
5
|
E18 - Svensbyn 2km -Tjolitta
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Maria |
|
16/8
|
HC
|
Blomsjön Runt
|
9,4KM
|
3KM
|
800M
|
400M
|
5
|
E18 - Årjäng - Lennartsfors-vägen 9 km
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Annika |
|
23/8
|
HC
|
Flytjärnsrundan
|
8.3KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Ristakan |
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Jón |
|
30/8
|
HC
|
Fågelviksrundan
|
7KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18-Töcksfors-Västra Fågelvik-skolan/kyrkan
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Thomas |
|
6/9
|
HC
|
Ödebyn Runt
|
6,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Rudsbyn -mot Svaneholm -Ödebyn
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Bo |
|
13/9
|
HC
|
Leverhögen
|
ca7KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
4
|
E18 - Sillegårdsed eller Årjäng- sommarvik- Leverhögen
|
17,30-18,15
|
VALFRI
|
18,35
|
18,40
|
18,40
|
19,00
|
Jón
Fredrik
|
|
25/9
|
HC
|
Smolmark
|
Banlängd ej klar
|
2KM
|
800M
|
400M
|
1 3
|
Väg 172 från Årjäng mot Arvika 20km |
10,30-11,15
|
VALFRI
|
11,35
|
11,40
|
11,45
|
12,00
|
Fredrik
JO
|
|
2/10
|
HC
|
John Nell Memorial
|
6,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
3
|
E18 - Sillebotten - Badplatsen
|
10,30-11,15
|
VALFRI
|
11,35
|
11,40
|
11,45
|
12,00
|
Anki |
Minibanan: f. 2016 och senare Korta banan: f. 2013-2015 Mellanbanan: f. 2012 och tidigare.
Anmärkning;
- Ny bana.
- KM: Födda 2010-2012 springer 1200m. Pris till de tre bästa i samtliga klasser. Ny klass för i år är Veteran 60+ vid minst två deltagare.
- Söndagsbana
- Ny barnbana
- Mellanbanan 2,5-3km
Startavgift för barnbanorna är 10 kr. Startavgift för promenadklassen samt långa banan 20 kr, kontant eller Swish.
Efter 3 vinster på de korta banorna blir det tidstillägg för varje seger. Efter 3 gånger sista placering flyttas man fram en grupp.
I vår- resp. höstcupen räknas de 6 högsta poängen i de 8 deltävlingarna in i tio i topplistan minst tre starter i Tio-i-topp för att få pris.
Tio i topp även för motionsklassen (lottning). Prisutdelning för Motionsklassen sker tidigast kl 19.30.
Barn upp till och med årskurs 6 som deltar 7 eller 8 gånger på vår- alt höstcupen får Spring Mäst-medalj vid cupavslutningen.
OBS: Medlemskap krävs för Tio-i-topp och Spring Mäst samt för KM.
Servering vid de flesta träffar. Med reservation för eventuella felskrivningar.
Vårcupen 2021 se nedan
2021-03-21
Information gällande Långa banan och de båda motionsklasserna virtuell tävling.
