IK Spring Väst - Friidrott
Välkommen till IK Spring Västs hemsida!
Du är väl medlem!
För att delta på våra tävlingar behöver du/ni vara medlemmar. Läs mer under fliken Medlemsinformation
PGA av COVID-19 kommer även höstcupens tävlingar att genomföras virtuellt på samma vis som vi genomförde vårcupen.
För mer information klicka på Nyheter, Egna Nyheter uppe till vänster.
Årets KM inställt tills vidare.
För att hålla igång ändå så erbjuder Spring Väst våra motionärer på Långa Banan och Promenad/Motion att springa/motionera enskilt men ändå tävla mot varandra. Promenad/Motion uppdelad i två klasser Motion 20+ och Motion yngre. För mer information klicka på Nyheter, Egna Nyheter uppe till vänster.
Program 2020
|
DAG
|
|
BANA
|
LÅNGA
|
MELLAN
|
KORTA
|
MINI
|
ANM
|
FÄRDVÄG – SAMLINGSPLATS
|
ANMÄLAN
|
PROMENAD
MOTION
|
MINI
|
KORTA
|
MELLAN
|
LÅNGA
|
BANCHEF
|
|
7/4
|
VC
|
Virtuell tävling.
Resultatet publicerat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Sillebotten - Badplatsen
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Anki
|
|
14/4
|
VC
|
Virtuell tävling.
Resultatet publicerat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Långseruds Bygdegård
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Hardy
|
|
21/4
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
|
8,3KM
|
3KM
|
800M
|
400M
|
1
|
E18 - mellan Myrås - Norane, Ristakan 3, f 1 km
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Jon
|
|
28/4
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatet publicerad
Aktuell tio-i-topp publicerad.
|
7,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Tenvik
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Kristian S
|
|
5/5
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
|
6,2KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Töcksfors -Västra Fågelvik
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Thomas P
|
|
12/5
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
Aktuell tio-i-topp publicerad.
|
7KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
Marknadsplatsen Årjäng
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Susanne
|
|
19/5
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
även Aktuell tio-i-topp
|
7KM
|
2,5KM
|
800M
|
400M
|
1
|
E18 - Svensbyn 2km -Tjolitta
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,40
|
19,00
|
Mikael K
|
|
Inställt tillsvidare nytt datum ej klart
|
KM
|
Myrås
|
5KM
|
1200M
|
800M
|
400M
|
2
|
E18 - Myrås
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Fredrik
|
|
26/5
|
VC
|
Virtuell tävling
Resultatlistan publicerad
|
7,5KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Silleruds kyrka
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Henrik J
|
| |
|
Tio i topp för Vårcupen publicerad
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11/8
|
HC
|
Bysjön Runt
Virtuell tävling
Resultatet publicerad.
|
7,5KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Öster Svensbyn, Finntorp f 500 m
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Tommy
|
|
18/8
|
HC
|
Blomsjön Runt
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
|
9,4KM
|
3KM
|
800M
|
400M
|
1
|
E18 - Årjäng - Lennartsfors-vägen 9 km
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Annika B
|
|
25/8
|
HC
|
Vålungen
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Långseruds Bygdegård
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Hardy
|
|
1/9
|
HC
|
Lennartsforsruset
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
Aktuell tioitopp publicerad under resultatfliken
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Årjäng -Lennartsfors -Strömsborg
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Fredrik
|
|
8/9
|
HC
|
Noranetjärn Runt
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
Även Aktuell tioitopp
|
7,8KM
|
3KM
|
800M
|
400M
|
1
|
E18 - mellan Myrås - Norane, Ristakan 3, f 1 km
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Henrik J
|
|
15/9
|
HC
|
Tenviksrundan
Virtuell tävling
Resultatet publicerat
|
7,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Tenvik
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Kristian S
|
|
22/9
|
HC
|
Ödebyn Runt
Virtuell tävling
Aktuell ställning i tioitopp publicerad
Resultatet publicerat
|
6KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
|
E18 - Rudsbyn -mot Svaneholm -Ödebyn
|
17,30-18,15
|
FRÅN 18,00
|
18,35
|
18,40
|
18,45
|
19,00
|
Bo
|
|
27/9
|
HC
|
John Nell Memorial
Virtuell tävling
Resultatet publicerat och även slutställningen i tio-i-topp
|
6,1KM
|
2KM
|
800M
|
400M
|
3
|
E18 - Sillebotten - Badplatsen
|
10,30-11,15
|
FRÅN 11,00
|
11,35
|
11,40
|
11,45
|
12,00
|
Anki
|
Minibanan: f. 2014 och senare Korta banan: f. 2011-2013 Mellanbanan: f. 2010 och tidigare.
Anmärkning;
- Mellanbanan 2,5-3km
- KM: Födda 2008-2010 springer 1200m. Pris till de tre bästa i samtliga klasser. Ny klass för i år är Veteran 60+.
- Söndagsbana
Startavgift för barnbanorna är 10 kr. Startavgift för promenadklassen samt långa banan 20 kr, kontant eller Swish.
Efter 3 vinster på de korta banorna blir det tidstillägg för varje seger. Efter 3 gånger sista placering flyttas man fram en grupp.
I vår- resp. höstcupen räknas de 6 högsta poängen i de 8 deltävlingarna in i tio i topplistan minst tre starter i Tio-i-topp för att få pris.
Tio i topp även för promenadklassen (lottning). Prisutdelning för promenad klassen sker tidigast kl 19.30.
Barn upp till och med årskurs 6 som deltar 7 eller 8 gånger på vår- alt höstcupen får Spring Mäst-medalj vid cupavslutningen.
OBS: Medlemskap krävs för Tio-i-topp och Spring Mäst samt för KM.
Servering vid de flesta träffar. Med reservation för eventuella felskrivningar.
Egna nyheter uppdaterad information gällande höstcupen.
2020-04-05
Så här fungerar vårt handikapp i vanliga fall och så här fungerar det i vårens speciella förhållanden.
