Nyhetsbrev hösten 2017

Hej alla Uvar!

Nu är det höst och ungefär halva höstsäsongen har redan varit, har du inte sprungit någon tävling ännu så gäller det att passa på.

I det här nyhetsbrevet har vi ovanligt många artiklar om olika ämnen. Bland annat information från flera kommittéer, en chans till att anmäla sig till 25-manna och flera artiklar som handlar om träning eller tränare.

En av årets nyheter är Tage Karlssons vandringspris, läs om vad det är och hur du vinner det i artikeln nedan.

Nästa nyhetsbrev kommer att komma ut vid jul. Har du något du vill ha med i nyhetsbrevet så är det bara att kontakta mig.

Anton Hemlin
Sekreterare

Information från stugkommittén

Sommaren har förflutit och vi kliver in i en mer intensiv höst vad gäller orientering, stuggruppen har inte varit inaktiva under perioden utan vi har:

• Klippt o hållit snyggt på gräsmattan
• Bekämpat getingar i ett par omgångar som denna sommar har haft en förkärlek till Bunketorp
• Tvättat flaggstänger och bytt lina o knopp på en av stängerna
• Algtvättat trappor och plattgångar
• Målat en fasad på omklädningsbyggnaden

Vi har en städdag på gång under hösten, men denna är av mindre omfattning så vi behöver inte ha hjälpande händer vid detta tillfälle. Men till våren är det dags igen, då behöver vi många som kan hjälpa till med att vårrusta tomt o stuga, vi återkommer med information om detta

Stugan är populär och det kommer många förfrågningar om att hyra lokalerna, här försöker vi att prioritera medlemmar och intressenter med idrottsprofil. Denna sommar var det dock inga fotbollslag från Gothia-cup här, men nästa sommar är redan bokad av ett lag.

Jan Olson
Stugkommittén

Nu är det snart dags för 25manna

25-manna är en stafett med 25 personer i laget vilket gör det till en stafett där hela klubben springer tillsammans! Du behöver inte vara erfaren för att springa, även nybörjare kan åka med på klubbresan. Det är även möjligt att springa en öppen klass om du inte vill springa stafett.

Vi åker tillsammans med buss och har gemensamt boende på hotell. Avresa fredag eftermiddag och hemfärd på söndag efter den individuella tävlingen. Klubben betalar ungefär halva kostnaden.

Just nu är det 24 anmälda och 3 reserver. Det är alltid några som blir sjuka så det behövs alltid fler, kontakta Hanna Boquist om du vill vara med eller har frågor. Och för er som redan är anmälda, glöm inte att lägga in ett extra träningspass så har vi chans att slå föregående års placering!

Hanna Boquist
Träningskommittén

Ungdomskommittén

Höstens träningar har dragit gång med sprintorientering och bad vid Tulebosjön den 15 augusti och veckan därefter var det dags för mossrugby, för många årets höjdpunkt. Det var spel på tre planer i olika åldersgrupper. De äldsta värmde upp med roliga stafetter och var ordentligt blöta redan innan själva matchen började.

Efter avslutat spel var det obligatoriskt bad i Barnsjön innan dusch och fika på Bunketorp.

Den 26 augusti arrangerade ungdomskommittén ett dagläger vid Djursjön. På förmiddagen hade de yngre kontrollplock i lag medan de äldre sprang en längre bana. På eftermiddagen blev det kanotorientering för alla med både fasta och flytande kontroller. Vid varje kontroll fanns det en bokstav och av dessa bokstäver skulle lagen sedan bilda ett så långt ord som möjligt.

Till lunch bjöds det på grillad korv, saft, kaffe och kaka.

Hösten fortsätter med träning varje tisdag fram till höstlovet. Därefter blir det traditionsenligt elljuslopp 4 tisdagar i november.

Agneta Thörnqvist
Ungdomskommittén

Alla behövs! Alla kan hjälpa till med något!

Styrelsen fortsätter jobbet med att underlätta för dem som valt att engagera sig i våra kommittéer. Det är dags att ta tag i hur vi engagerar resurspersoner på bästa sätt. Många kommittéer tycker att det skulle underlätta för dem att det finns färdiga listor på personer som gärna hjälper till med vad den kommittén behöver hjälp med. Ibland för att det behövs kunskaper (t.ex. orienteringskunskaper för att kunna hänga ut skärmar eller lägga banor med speciellt program) eller för att en del personer hellre gör en viss typ av uppgift än en annan.

Valberedningen gjorde en enkät förra året om vad vi helst vill hjälpa till med, delvis var det underlag för val till kommittéer men vi kan även använda den för att föreslå resurspersoner. Dock var det förstås inte alla som svarade och vi har dessutom roligt nog blivit fler. Vi kommer därför att gissa lite i första skedet. Är du hyfsat van orienterare som springer tävlingar så kommer du att behövas där det krävs mer orienteringskunskap som att hjälpa till på en orienteringsträning med banläggning eller kontrollutsättning. Är du t.ex. förälder till ett orienteringsbarn så gissar vi att du gärna hjälper till med något som har med barnens engagemang att göra eller kanske på en poängpromenad (Vi brukar ha 3 st i november från Bunketorp). Men det kan ju finnas andra önskemål och då ändrar vi.

Fortsätt gärna med att komma med synpunkter på vad du vill hjälpa till med. Alla behövs och alla insatser är viktiga, små som stora! Det går bra att maila till styrelsen med kommentarer.

Styrelsen i IK Uven genom Annika

Tage Karlssons vandringspris

Vid klubbens 70-årsfirande skänkte Tage Karlsson en summa till klubben med förslag om att t.ex. instifta ett vandringspris. OL-sektionen lämnade förslag till att årligen utse årets orienterare baserat på resultaten från årets samtliga individuella DM-tävlingar i Orientering, vilket styrelsen beslutade om och det gäller från och med 2017.

Regler:
Seger ger 100 poäng. Annars avdrag i procent hur långt man är efter. Detta ger samma förutsättningar i alla klasser och i alla fyra discipliner. Årets pris tilldelas den som har högst sammanlagd poäng.

                                               

Beräkningsexempel:
Sprint:	Jag vinner → 100p.
Medel:	Segraren har 22 min, jag har 27 min → (27-22) / 22 = 23% längre tid → poängen blir 100-23 = 77 p.
Lång:	Segraren har 58 minuter, jag har 69 min → (69-58) / 58 = 19% längre tid → poängen blir 100-19 = 81 p.
Natt:	Ej start → 0p

Min totalpoäng för året blir 100 + 77 + 81 + 0 = 258 p.

Efter att alla årets DM-tävlingar ägt rum kommer uträkning av årets vinnare att ske och presenteras i nästa nyhetsbrev samt på hemsidan. Prisutdelning kommer att ske vid årsmötet.

Styrelsen genom Leif Hagman

Behov av ungdomsledare

Barn- och ungdomsträningarna sköts ju av oss föräldrar och i takt med att barnen blir fler i våra träningsgrupper behöver vi bli fler som hjälps åt med våra barn och ungdomar.

Vi är idag ca 10 föräldrar i ungdomskommittén som delar på fyra träningsgrupper på tisdagarna med totalt ca 60 - 70 barn och ungdomar. Grupperna växer och våra egna barn blir äldre.

Vi behöver därför bli fler inför nästa år som hjälps åt med att planera, leda och genomföra träningarna. All hjälp och stöttning är välkommen och helt nödvändig - har vi inga ledare blir det inga träningar. Du är varmt välkommen till en engagerad grupp som gärna vill att du är med. Det går naturligtvis också att vara med och stötta som hjälpledare.

Ett sätt att förbereda sig i rollen som ledare är att gå en utbildning. Vi erbjuder därför våra ledare ledarutbildningar genom orienteringsförbundet.

I höst går det dels en barntränarutbildning (BTU) för barn upp till 13 år, dels en ungdomstränarutbildning (UTU) för ungdomar mellan 13 och 16 år. Kurserna går i Göteborg helgen den 17-19 november. Mer info finns att läsa här. (Klubben står för kurskostnaden). Anmälan senast 15 oktober - hör av dig till Anneli så samordnar vi anmälan.

Torbjörn Grahn

Boende O-ringen 2018

Klubben ordnar tyvärr inget gemensamt boende till O-Ringen Höga Kusten nästa år. Istället uppmanar vi alla som planerar att åka dit att boka in sig på den centrala campingen som är placerad mitt inne i centrala Örnsköldsvik där också O-Ringentorget kommer att ligga. Att bo här innebär promenadavstånd till stadens centrum, resecentrum (om man reser med tåg), O-Ringentorget samt etappbussarna.

Boka redan nu för bättre pris! Ange att du vill stå på den centrala campingen och glöm inte att uppge IK Uven som klubb. Då hamnar vi alla tillsammans.

Hoppas vi ses i Ö-vik!
Anna Grahn

Det har kommit en ny kartnorm, ISOM2017, som gäller för kartor ritade i år

Här kommer ett litet utdrag av viktiga symboländringar som kan vara av intresse för oss orienterare:

• Brunnsymbolen är ändrad till fyrkant. Var tidigare en öppen blå ring. Ett utmärkande träd är en öppen grön ring. För bl.a. färgblinda var det tidigare svårt att skilja på dessa symboler.
• Symbolen öppen lättlöpt mark med spridda träd, är inverterad mot tidigare, dvs det är en gul yta med hål i.
• Grönområdena är något ljusare (Nedsatt löpbarhet ändrad från 30 % till 20 %, Svårlöpt ändrad från 60 % till 50 % och svårframkomligt oförändrad 100%). Löpbarhet i skog uppdelas i fyra kategorier beroende på löphastighet.
• Tydlig beståndsgräns, kan även ritas med grön streckad linje, vilket rekommenderas på kartor med bergbunden terräng.
• Drivningsväg kan kombineras med gult eller grönt för att redovisa löpbarheten.
• Samma symbol för bro och tunnel.

Detta var ett litet utdrag. Mycket mer finns att läsa på SOFTs och IOFs hemsidor

Klubben har en nyritad karta, Gödeberg. Den nya normen har redan använts av Gustav Boquist som gjort kartan.

Karl-Axel Johansson
OL-kommittén

Träna mera

Hösten erbjuder stora träningsmöjligheter, så se till att träna flitigt nu alla uvar! Klubbträningarna på tisdagar är oftast välbesökta, men vill man slipa på orienteringstekniken gäller det att leta sig utanför Bunketorps välkända skogar. Då är teknikträningarna på torsdag en utmärkt möjlighet! Träningarna arrangeras tillsammans med våra tre samarbetsklubbar på olika kartor varje vecka, oftast med inslag av olika teknikmoment. Teknikträningarna fortsätter varje torsdag så länge det är ljust och nu på torsdag avgörs årets klubbmästerskap.

                             

Teknikträningar
14 sep	FK Herkules, KM DAG
21 sep	Frölunda OL
28 sep	Mölndal Outdoor IF
5 okt	Ingen träning 25 manna
12 okt	FK Herkules

När det börjar mörkna på torsdagskvällarna börjar istället GOFs NattCup (inte att förväxla med ungdomarnas Närnattcup). Här passar både världseliten och betydligt mer sansade löpare (kortaste banan är 3km röd) på att få ett riktigt bra orienteringspass. Info om nattcupen hittas enklast under närtävlingar på eventor.

Förutom det individuella tävlandet finns det flera stafetter att träna inför, passa på att toppa formen inför 25manna och Höstbudkavlen eller varför inte ultralångsäsongen i november-december. Viktigast av alla ultratävlingar är naturligtvis Lusseloppet som avgörs 10 dec i Bunketorp.

I november börjar även fredagsträningarna inomhus i Sinntorpsskolan. Här blir det styrketräning med lekfulla inslag. Perfekt för den med trötta ben från nattcupen eller den som inte vill ge sig ut i höstmörkret.

Gustav Boquist
Träningskommittén

Information från ol-kommittén

Vår nästa nationella tävling är Medeluven lördag 29 september 2018. Den kommer att äga rum norr om Salvebo/Sjöbo längs Älvsåkersvägen från Anneberg. Även om det kan tyckas länge till tävlingen har vi redan börjat planera denna: Frågat markägare, planerat kartritning och sonderat terrängen map arena och P-platser.

Boka gärna in 29/9 2018 redan nu för vi kommer att behöva massor av funktionärer från Uven! Vi söker redan nu efter tävlingsledning och banläggare, kontakta Jan.

Under sommaren har Gustav Boquist ritat en ny karta över Gödeberg, dvs området norr om gamla färgfabriken i Lindome. Eftersom den ligger nära Bunketorp kommer den att vara utmärkt för träningar.

Vi påminner om att 15 st licenser för OCAD12 har köpts in till IK Uven. Alla används ännu inte. Kontakta Karl-Axel om du är intresserad att använda en licens.

Flagga- och tältlista för hösten 2017 ligger på hemsidan.

OL-kommittén 2017
Jan Grahn, Karl-Axel Johansson, Björn Jägerström

Träning för föräldrar och vuxna

På tisdagarna så är det klubbträningar för alla åldrar, även för vuxna och föräldrar.

• För er som springer på orange nivå (medelsvår) så kommer det att det finnas en ledare som tar hand om er och ger er instruktioner på tisdagarna framöver
• Ni som springer på violett och svart nivå (svår) så är ni precis som tidigare alltid välkomna att träna med juniorerna
• På torsdagar kan alla från gul nivå träna på våra gemensamma teknikträningar med klubbarna i södra Göteborg

Vidare så finns det möjlighet att åka med på höstlägret till Rydboholm 22-24/9 och vara med och träna och umgås där.

I vinter kommer vi att erbjuda en fortsättningskurs för vuxna i samband med Vintercupen (träningar) som går på söndagarna.

Torbjörn Grahn