Hoppa till sidans innehåll

Övningsbank


Här finns ett par bra länkar att använda sig av till när du ska träna på egen hand eller ska vara ledare för en grupp. Har ni tips på fler övningar kan ni maila This is a mailto link så kan vi hjälpa till att fylla på övningsbankerna.

Svenska seglarförbundets övningsbank har många bra seglingsövningar som du kan sortera efter nivå och typ av båt. Här finns även ett par bra lekar och övningar till den dag då det är dåligt väder.

SISUs övningsbank har bara landövningar som är indelade efter ålder. Här hittar du många bra landövningar som tränar såväl rörlighet som styrka. 

Även Svenska skidförbundet har en väldigt bra övningsbank med exempel på många bra lekar och fysövningar.

Uppdaterad: 23 JAN 2019 15:12 Skribent: Hugo Björklund
Epost: Adressen Gömd

svenska_sjo_banner_300x250

 

 sailing week

svenskasjo_190x158

Postadress:
Jollekappseglarna Västerås - Segling
Box 12 067
72012 Västerås

Besöksadress:
Ankargatan
72348 Västerås

Kontakt:
Tel: 021803812
E-post: This is a mailto link

Se all info