Hoppa till sidans innehåll

Spelförståelse v 47-48


Tema: vändning och felvänd samt spelbredd.

 

1. Uppvärmning
2. Grundtekniker - vändning - alla (Marlene). 10 minuter
 grund, sulvändning och Cruyffvändning.
3. Grundteknik - rättvänd/felvänd (Marlene) - vi delar upp i två till tre grupper. 10 minuter-
Syfte att öva upp förstålse för grundteknigken hur man vänder upp (vikten av att tänka - titta över axeln, ta besut vilken väg ska jag gå och slutligen genomföra). Användbart givetvis vid utspark och under speletsgång. Se bifogad pdf.
4. Spelbredd - vi delar upp i två till tre grupper, uppdelat på tre anfallare, målvakt och försvarare. Mittmitt väljer att passa vänster eller höger mitt, alla tar en kort löpning mot mål, där den yttermittfältare som får passningen gör ett inlägg mot den andra yttermittfältaren som går på avslut. Alla anfallare är beredda på retur. Försvarande back gör allt för att bryta. Spelarna roterar att byta sinsemellan försvar och anfall. Se bifogad pdf. 20 minuter
5. Smålagspel, 3-4 per lag beroende på antal killar som närvarar. 20 minuter.
Syfte, öva upp spelbredd och praktisera övningar i spel från föregående moment, dvs. vändning och spelbredd.
Uppdaterad: 21 NOV 2012 17:34 Skribent: Katarina Ahlund

Lagledare:

Katrin Engel

073-642 02 53

This is a mailto link

Tränare:

Jonas Eriksson

070-315 10 73

Christoffer Hammarbäck

073-385 29 50

Hans Spett

076-798 35 05

Cherif Farhad

076-286 33 84

Leif Ogeborg

070-550 22 22

Materialansvarig:

Annika Lindgren

070-236 68 86

 

  stadium_nylogga1

puma_black

Maxi_Hemsida

 Bygg Ole i Skvaltan

Nacka Värmdö Posten

Postadress:
Järla IF FK - Fotboll
Box 2010
13102 Nacka

Kontakt:
Tel: 087167643
Fax: 087166359
E-post: This is a mailto link

Se all info