Hoppa till sidans innehåll

Om träningen


Vuxna

Vi har kontinuerligt intag, så nybörjare är alltid välkomna! Som ny tränande får man lära sig fallträning, reigi (etikett) och de mest grundläggande övningarna och teknikerna. Sedan får man stegvis lära sig alltmer avancerade tekniker under handledning av våra instruktörer, som nästan alla har genomgått Svenska Budo- & Kampsportsförbundets instruktörsutbildning. Man är välkommen att prova gratis 2 gånger, därefter sätter man in träningsavgiften på vårt PlusGirokonto 46 45 11 - 5. Avgiften för tränande i vuxengruppen är 500 kr per termin.

Alla, både nybörjare och avancerade, tränar vanligtvis tillsammans. Detta ger nya tränande möjligheten att snabbt komma in i gemenskapen och träningen. Det finns ingen tävling i aikido. Istället är målet din personliga utveckling. Denna utveckling sker i din takt och inte i konkurrens med andra. Därigenom skapas en miljö där nybörjare kan träna med erfarna, yngre med äldre och kvinnor med män.

Vi tränar alla Aikido av olika skäl, men vissa gemensamma träningsmål delas av de flesta. Ökat kunnande om kamptekniker, fysisk träning, en vilja att träna både kropp och sinne och social gemenskap kring träningen, är några exempel på det. För oss är det viktigt att skapa förutsättningar för allt detta. Genom utövandet av olika tekniker och övningar, samt tillämpandet av "reigi" (etikett) tränar vi kropp och sinne tillsammans för att utveckla både yttre och inre balans. Vi utvecklar vår styrka genom att lära oss att arbeta centrerat och vår följsamhet genom att leda träningspartnerns energi. Träningen erbjuder många utmaningar och därmed många möjligheter att utvecklas. Framför allt är det roligt!

Aikidoträningen anpassas utifrån dina förutsättningar. Den kan vara mycket fysiskt hård och krävande, såväl som mjuk och följsam. I träningen lär vi oss att koordinera kropp och sinne. Vi lägger också stort fokus på en korrekt teknikträning, eftersom det är detta som skapar förutsättningen för en vidare utveckling.

Träningen inleds normalt med uppvärmning och fallträning och sedan följer ett vapenpass. Efter detta fortsätter vi med den vapenlösa träningen. Vi både delar upp träningen beroende på erfarenhet och gör mycket träning där alla tränar tillsammans, både nybörjare och avancerade. På detta sätt kommer nya tränande snabbt in i gemenskapen och träningen och kan få mycket hjälp av de som tränat längre. Träningen fokuserar på att ge alla tränande en god grund att bygga vidare på och innehåller dessutom allt mer avancerade moment ju längre man tränat. Vi ger personliga instruktioner såväl som instruktioner till hela gruppen. Ibland kan tränande få olika övningar/tekniker att öva på, så att alla får träna på det som de behöver utveckla mest just nu.

Vi håller också särskilda pass inriktade på t.ex. vapenträning osv. Vi arrangerar dessutom egna träningsläger flera gånger om året och deltar på andra läger runt om i landet.


Denna kalligrafi-rulle var en gåva till vår huvudinstruktör,
Fredrik Snell från Inagaki sensei i Iwama-dojon, Japan

Barn och ungdom

I vår barn- och ungdomsgrupp tränar de som är ca 6-13 år gamla. Träningen är anpassad för att passa åldersgruppen. De tränande lär sig aikidons grunder och dessutom finns det ett extra stort fokus på att ha roligt. Teknikträningen är uppblandad med lekar och olika roliga övningar. Vi har kontinuerligt intag, så nybörjare är välkomna hela terminen!

Träningstiden för denna grupp är tisdagar kl. 18.00-19.00

Man är välkommen att prova gratis 2 gånger, därefter sätter man in träningsavgiften på vårt PlusGirokonto 46 45 11 - 5. Avgiften för tränande i barn- och ungdomsgruppen är 300 kr per termin.

När man blir äldre blir man erbjuden att gå vidare med sin träning i vuxengruppen. Man kan träna aikido hela livet!

Varmt välkomna!

Uppdaterad: 29 JAN 2018 17:43
Epost: Adressen Gömd

Postadress:
Karlstad Aikidoklubb - Budo och Kampsport
Fredrik Snell, Norra Infarten 94 G
65465 Karlstad

Besöksadress:
Sundsta Bad- & Idrottshus, Drottning Kristinas väg 1
65463 Karlstad

Kontakt:
Tel: 0703-860860
E-post: This is a mailto link