Hoppa till sidans innehåll

Seniorgympa


Välkommen på:

Seniorgympa Onsdagar kl 15.00-15.45 

Ingen förhandsbokning - för mer information kontakta Monica på tel 070-792 21 21

Seniorgympa är ett pass för dig som vill behålla din kondition, styrka, balans samt rörlighet trots att Du "kommit upp i åren" 

Upplägg

*  Vi värmer upp hela kroppen

*  "Rörlighet"

*  Balansövningar

*  Enkla styrkeövningar för armar 

*  Styrkeövningar för mage och rygg
    - detta gör vi sittande på stol 

*  Därefter några lätt pulshöjande övningar

*  Avslutas med stretch - nedvarvning - avslappning

Välkomna!

Uppdaterad: 22 AUG 2018 21:41
Skribent: Monica Håkansson

Boka pass på

Till Bokningssidan

Gilla oss på Facebook

facebook-logo

Från arbetsgivare

Vi tar emot Friskvårdskuponger

Vi tar emot friskvårdscheckar 

Ladda ner vår nya
bokningsapp nedanför:

Installationsmanual
hittar du här!! (pdf)

Postadress:
KF Skutskär - Korpen
Box 57
81422 Skutskär

Besöksadress:
Ågatan 5
81422 Skutskär

Kontakt:
Tel: Monica 070-7922121 Sussie 073-5027320
E-post: This is a mailto link