Hoppa till sidans innehåll

Kettlebell


En kettlebell och en kropp. Det är allt som behövs. 
Tillsammans går vi igenom kroppen under cirka 45 minuter. Vi tränar flås och styrka. 
Passen är oftast uppbyggda som block där vi använder oss av timer eller repetitioner under en viss tid. 
Kettlebell är ett roligt sätt att träna upp stabilitet i kroppen men man får räkna med att få några blåmärken i början. Nybörjare eller erfaren spelar ingen roll, du väljer själv vikt så passen kommer passa alla som vill röra på sig. 

Ledare

Helen Eklind 

Helen E

Hur länge har du varit ledare hos oss i Korpen Hede?
- Jag tror att det är åtta år, jag började som ansvarig att låsa upp simhallen för de som ville simma, sen var jag nere på gymmet. Gick en pulsspinning utbildning och sen har det blivit fler utbildningar i diverse efter det. 

Vad är det bästa med att vara ledare?
Jag brinner för att få människor att älska träning och framför allt att få de förstå vad mycket rörelse och styrka gör för deras kroppar, både fysiskt men framför allt psykiskt. 

Vad är det absolut bästa du vet? 
- Känslan efter ett träningspass, pussas, kramas och svarta strumpor.

Uppdaterad: 04 JAN 2021 22:08 Skribent: Emma Backman
E-post: Adressen Gömd

 

 

Postadress:
Korpförening Hede - Korpen
Särvsjövägen 4
84631 Hede

Besöksadress:
Särvsjövägen 4
84631 Hede

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
Fax: 068410472
E-post: This is a mailto link

Se all info