Hoppa till sidans innehåll

Hälsa för nybörjaren


Denna föreläsning är framflyttad till i september/oktober på grund av covid-19 och restriktioner. Vi uppdaterar sidan med exakt datum i början på augusti.  

Hälsa för nybörjaren

Vi känner alla till att det är bra för kroppen att träna och vikten av att äta bra.

Men vad är egentligen styrketräning?
Fungerar inte promenader lika bra som löpning?
Är tallriksmodellen bra?
Hur börjar jag?

Dessa frågor och många fler kommer att besvaras under två timmar där vi översiktligt kikar på fakta kring träning, kost och motivation.

Föreläsare är Victor Forsberg som är licensierad personlig tränare och har utbildning inom bland annat fysiologi och psykologi. Han är även yogainstruktör med många års erfarenhet. Flera av våra medlemmar har träffat honom som yogainstruktör hos Korpen Kalmar. Victor har lång erfarenhet av träning och bred kunskap om kost.

Plats: Kalmar Sporthall, en trappa upp i lokalen Galejan.
Datum: September/oktober. Exakt datum vet vi i början av augusti.
Klockan: 17:30
Föreläsningen pågår ca två timmar inkl 15 minuter paus med fika
.
Biljettpris:
Medlemmar i Korpen: 80 kr
Övriga: 120 kr
Anmälan och eventuella frågor: Skriv till This is a mailto link eller ring 0766-23 55 10, måndag-onsdag 9:00-12:00.

Begränsat antal biljetter!


Vi reserverar oss för att denna föreläsning kan komma att behöva flyttas fram och/eller byta lokal på grund av restriktioner. Vid en eventuell flytt går det att få återbetalning för biljetten.

Uppdaterad: 14 APR 2021 12:52 Skribent: Louise Johansson
Epost: Adressen Gömd

 

Kansliets telefontider
Telefon: 0480-262 10
Måndag, tisdag, onsdag
kl 9:00-13:00

 

 









 

Postadress:
Korpen Kalmar MIF - Korpen
Idrottens Hus, Stagneliusgatan 31
39234 Kalmar

Kontakt:
Tel: 048026210
E-post: This is a mailto link

Se all info