Hoppa till sidans innehåll

Seniorträning - ett bra val i din vardag


Vi har startat upp seniorgrupperna igen from v 36. 

Aktiva åtgärder för att minska ev smittspridning är:
- Vi kommer ha mindre antal deltagare per grupp
- alla deltagare står på sin plats och har sina träningsredskap
- alla rengör sina träningsredskap efter sin användning
- det finns rengöringsmedel i alla salarna
- utspridda starttider så vi minskar antalet personer i receptioen samt i omklädningsrummet

Sedan är det ju upp till varje individ att följa restriktionerna och respektera varandra. 
- har man de minsta symtom så stannar man hemma
- god handhygien, minst 20 sek med tvål och vatten
- handsprit finns på anläggningen
- håll avstånd till varandra
- byt om och duscha gärna hemma 

Märker vi av att smittspridningen skulle öka under hösten så kommer det att bli föräningar inom vårt utbud för alla grupper. 

----------------------------------------------------  

Korpen Piteå erbjuder en härlig gemenskap för seniorer!

Ju mer allsidig träningen är, desto bättre. Kroppen är ett helt system och att träna med en helhetssyn främjar din hälsa positivt. Kondition och styrka är alltid grunden och tillsammans med balans, rörlighet och koordination innebär det också långt upp i åldrarna positiva effekter på kärl och hjärta, skelettets hållfasthet, energiomsättning,  humör, sömn och koncentration.

Sedan kan man utifrån tycke och smak hitta sin allsidighet i träningen.

På våra klasser för seniorer jobbar vi med enkla rörelser och en stor portion glädje. Seniorklasserna leds av välutbildade och kompetenta instruktörer, som finns här för att göra Din upplevelse så bra som möjligt.  Du kan själv styra hur jobbigt passet blir, allt ifrån dina egna förmågor. Alla kan vara med och ha roligt hos oss.

-------------------------------------------------------------------------

Gruppträning
Gillar du gruppträning så kan vi rekommendera dig några av våra olika klasser. Prata med oss i receptionen. Under vår och höst erbjuder vi speciella seniorklasser.

Ta med dig bekväma kläder, träningsskor och vattenflaska.

Välkommen till vår gemenskap!

Uppdaterad: 05 JUL 2016 13:01 Skribent: Anna Johansson
                                  
Öppettider reception

vecka 49, 50 och 51

Mån 11:30-18:30
Tis 11:30-18:30
Ons 11:30-18:30
Tor 11:30-18:30
Fre 11:30-13:00
Lör Kodkort
Sön Kodkort

Julveckan 
Mån 21/12 11:30-18:30
Tis 22/12 11:30-18:30
Ons 23/12 11:30-15:00
Tor 24/12 Kodkort
Fre 25/12 Kodkort
Lör 26/12 Kodkort
Sön 27/12 Kodkort

Nyårsveckan 

Mån 28/12 11:30-18:30
Tis 29/12 11:30-18:30
Ons 30/12 11:30-15:00
Tor 31/12 Kodkort
Fre 1/1 Kodkort
Lör 2/1 Kodkort
Sön 3/1 Kodkort

Trettondagsveckan
Mån 4/1 11:30-18:30
Tis 5/1 Kodkort
Ons 6/1 Kodkort
Tor 7/1 11:30-18:30
Fre 8/1 11:30-18:30
Lör 9/1 Kodkort
Sön 10/1 Kodkort


Kodkort*
Medlemmar med aktivt träningkort kommer in på anläggningen alla dagar mellan 05:00-24:00. Sista inpassering kl 23:15


Postadress:
Korpförening Piteå - Korpen
Prästgårdsgatan 27
94132 Piteå

Kontakt:
Tel: 0911277550
E-post: This is a mailto link

Se all info