Hoppa till sidans innehåll
Foto: Korpen Piteå Piteå Korpen funktionell träning

Funktionell träning


Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.

Vad är funktionell träning?
När träningen aktiverar flera av kroppens muskelgrupper samtidigt som ställer krav på styrka, balans, rörlighet och koordinationsförmåga.


Funktionell träning för äldre

Funktionell träning är en bra träningsform för äldre människor, då det har visat sig motverka stelhet och svaghet samt ökar styrkan, rörligheten och balansen.

Korpens funktionella ytan
Vi har samlat kettelbells, rep, stege i taket, medicinbollar i ett speciellt rum med en lite mer öppen yta som gör att du kan träna fritt och funktionellt.

Uppdaterad: 22 APR 2018 14:47 Skribent: Anna Johansson
                                  
Öppettider receptionen
From måndag den 4 maj
Måndag 11:00-13:00
17:00-19:30
Tisdag 11:00-13:00
17:00-19:30
Onsdag 11:00-13:00
17:00-19:30
Torsdag 11:00-13:00
17:00-19:30
Fredag Kodkort
Lördag Kodkort
Söndag 17:00-19:00

Sommartider reception
From måndag den 8 juni
Måndag 17:00-19:00
Tisdag 17:00-19:00
Onsdag 17:00-19:00
Torsdag 17:00-19:00
Fredag Kodkort
Lördag Kodkort
Söndag 17:00-19:00
Förändring:
Söndag 21 juni
Receptionen stängd

Kodkortsträning
Alla dagar 05.00-24.00
Sista inpasseringen 23.15

Postadress:
Korpförening Piteå - Korpen
Prästgårdsgatan 27
94132 Piteå

Kontakt:
Tel: 0911277550
E-post: This is a mailto link

Se all info