Hoppa till sidans innehåll
Foto: Korpen Piteå Piteå Korpen funktionell träning

Funktionell träning


Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt.

Vad är funktionell träning?
När träningen aktiverar flera av kroppens muskelgrupper samtidigt som ställer krav på styrka, balans, rörlighet och koordinationsförmåga.


Funktionell träning för äldre

Funktionell träning är en bra träningsform för äldre människor, då det har visat sig motverka stelhet och svaghet samt ökar styrkan, rörligheten och balansen.

Korpens funktionella ytan
Vi har samlat kettelbells, rep, stege i taket, medicinbollar i ett speciellt rum med en lite mer öppen yta som gör att du kan träna fritt och funktionellt.

Uppdaterad: 22 APR 2018 14:47 Skribent: Anna Johansson





Kristi himmelsfärdshelg  
Ändrade öppettider 12-14/5  
                             
Receptionen bemannad
Mån 09:30-13:00
  16:00-19:00
Tis 09:30-13:00
  16:00-19:00
Ons 09:30-13:00
  Kodkort
Tor Kodkort
  Kodkort
Fre Kodkort
Lör Kodkort
Sön Kodkort


Kodkort*
Alla medlemmar med aktivt träningksort har tillgång till träningsanläggnigen alla dagar mellan 05:00-24:00. Sista inpassering kl 23:15


Postadress:
Korpförening Piteå - Korpen
Prästgårdsgatan 27
94132 Piteå

Kontakt:
Tel: 0911277550
E-post: This is a mailto link

Se all info