Hoppa till sidans innehåll

YOGA m Rebecca Tornberg

01 FEB 2017 14:04
  • Skapad: 01 FEB 2017 14:04

Passet är inspirerat av Viryayoga, Ashtanga yoga och Yin yoga.

Viryayogan står för kraft och har fokus på biomekanik,Ashtanga yogan står för fokus och även de mantran som sjungs i början av och i slutet av klass,Yin yogan står för det mjuka och att få sträcka ut sin kropp ordentligt på slutet i lugna poser.

Passet startar med en mjuk uppvärmning för att sedan lägga mycket fokus på de stående asanas, poser, där vi stärker bålen och arbetar upp styrka i bla benmuskulaturen.

På slutet går vi in i mer mjuka uttöjande asanas så att vi kan sänka pulsen, andas ut och öka vår flexibilitet.

Passet passar både nybörjare och de som tränat yoga innan då det alltid ges olika alternativ i de olika momenten.

 

Start: Söndag 19 feb kl 18,00

Plats: ABF´s Lokaler

 

Anmälan: This is a mailto link     facebook    070-6664976

Skribent: Annelie Lindström
Epost: Adressen Gömd

 

KONTORET ÖPPET:

Måndag - Fredag

 KL: 8,30-15,30

Telefon tid: kl 10,00-15,00

 

SISU_Webb_Banner_170X170_samverkan

 

Postadress:
Korpförening Storuman - Korpen
Blåvägen 231
92331 Storuman

Besöksadress:
Blåvägen 231
92331 Storuman

Kontakt:
Tel: 0706664976
E-post: This is a mailto link

Se all info