Hoppa till sidans innehåll

                        

Vattengympa


Start vattengympa ej fastställt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Info. om vattengympan:                                                                                                          Vattenträning är ett lustbetonat alternativ till landträning. En perfekt kombination av styrke- och konditionsträning, där hela kroppen genomarbetas. Vattnet används som redskap och du arbetar med tyngdlöshet och vattenmotstånd. Det bästa med vattengympan är att du kan anpassa tempo och motstånd efter din egen förmåga. Vattnets flytkraft ger stöd åt leder samt ökar smidighet, rörlighet, styrka och kondition. Du kan förbättra balans och koordination. Vattnets unika egenskaper med ett anpassat motstånd bygger upp kroppsbalanserade muskler utan att slita på leder och bindväv, vilket gör det till en mer skonsam träningsform än landträning. Man brukar säga att 45 minuters vattenträning motsvarar 60 minuters landträning. Öka tempot och desto mer energi går åt att hålla kroppen varm. Bra fettförbränningsträning. Flytkraft utgör stöd åt hela kroppen. En kropp som på land väger 60 kg väger endast ca 10 kg i vattnet.

Uppdaterad: 16 AUG 2018 11:18 Skribent: Sandra Johansson

Öppettider Kansliet: 

Måndag - Fredag

8.30 - 12.30

_____________________  

 Korpens tält sponsrat av Sparbanksstiftelsen Vimmerby

 

________________________________

 

 ________________________________

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi finns på sociala medier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postadress:
Korpförening Vimmerby - Korpen
Sevedegatan 34,3 tr
59837 Vimmerby

Kontakt:
Tel: 0760409225
E-post: korpen.vimmerby@outl...

Se all info